Run.GPS Community Server - nahe Waidring (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Waidring (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:47	13.17	04:33	343	942	0	0	0
5.00	5.00	26:08	11.48	05:14	534	630	0	0	0
10.00	5.00	19:56	15.05	03:59	488	266	0	0	0
15.00	5.00	24:24	12.30	04:53	379	419	0	0	0
20.00	5.00	18:12	3.84	15:38	582	41	0	0	0
25.00	5.00	23:58	12.52	04:48	126	618	0	0	0
30.00	5.00	27:28	10.92	05:30	421	415	0	0	0
35.00	4.87	04:57	4.50	13:20	920	441	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2019 10:22:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:47:55

Aktive Zeit:

0.02:36:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.80	13.61	04:25	447	1193	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.69	11.39	05:16	668	574	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.20	12.40	04:50	490	491	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.78	11.57	05:11	683	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.08	0.15	32:18	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.63	5.26	11:24	85	466	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.63	11.26	05:20	299	403	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.46	8.92	06:44	325	587	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.53	5.07	11:51	780	46	0	0	0
0.04:30:00	17:55	0.06	0.20	05:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2015	11.98	05:01
25.02.2016	10.54	05:42
07.03.2015	9.95	06:02
12.03.2015	9.53	06:18
13.03.2019	9.30	06:27
Dieses Training	8.31	07:13
04.03.2013	7.62	07:52
21.03.2019	7.46	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2066 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

550

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:11:18	2.41	1647	0
2	00:33	0.00:12:40	2.50	1645	0
3	01:03	0.00:16:21	3.48	1484	0
4	00:34	0.00:19:42	4.32	1313	0
5	00:11	0.00:29:21	6.44	1591	0
6	00:47	0.00:31:18	7.02	1471	0
7	04:48	0.00:37:05	8.21	1810	0
8	00:35	0.00:44:34	8.83	1731	0
9	00:38	0.00:47:09	9.40	1591	0
10	00:08	0.00:53:04	11.16	1286	0
11	01:14	0.00:53:58	11.23	1266	0
12	00:14	0.01:02:01	12.73	1528	0
13	00:26	0.01:06:31	13.80	1405	0
14	02:08	0.01:10:42	15.44	1224	0
15	00:21	0.01:16:45	15.83	1296	0
16	00:07	0.01:21:38	16.76	1378	0
17	01:29	0.01:23:17	17.34	1276	0
18	00:07	0.01:30:53	18.80	1442	0
19	00:15	0.01:34:15	20.26	1243	0
20	00:19	0.01:36:11	20.98	1134	0
21	15:53	0.01:44:12	24.27	784	0
22	07:44	0.02:00:21	24.48	774	0
23	14:38	0.02:08:17	24.51	773	0
24	02:21	0.02:25:03	24.53	773	0
25	19:26	0.02:28:05	24.55	773	0
26	01:06	0.02:49:48	24.81	769	0
27	00:49	0.03:03:06	27.84	1136	0
28	00:40	0.03:04:04	27.86	1127	0
29	01:02	0.03:05:33	27.93	1133	0
30	00:54	0.03:16:03	30.03	1238	0
31	00:32	0.03:24:14	31.65	1402	0
32	00:07	0.03:26:08	32.09	1355	0
33	00:46	0.03:27:33	32.48	1309	0
34	01:22	0.03:29:30	32.81	1266	0
35	00:32	0.03:38:28	34.53	1374	0
36	00:36	0.03:40:08	34.73	1311	0
37	01:01	0.03:41:34	34.89	1270	0
38	00:23	0.03:50:12	36.52	1656	0
39	05:07	0.03:50:44	36.53	1657	0
40	01:20	0.03:56:35	36.72	1632	0
41	08:48	0.04:09:15	39.44	800	0
42	00:52	0.04:18:14	39.64	778	0
43	28:11	0.04:19:43	39.71	780	0
∑	10:28