Run.GPS Community Server - nahe Oberndorf in Tirol (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Oberndorf in Tirol (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:07	9.06	06:37	411	684	0	0	0
5.00	5.00	28:10	10.65	05:38	474	624	0	0	0
10.00	5.00	25:43	11.67	05:09	738	361	0	0	0
15.00	5.00	23:00	13.04	04:36	462	536	0	0	0
20.00	5.00	23:16	3.60	16:39	283	552	0	0	0
25.00	5.00	56:48	5.28	11:22	433	70	0	0	0
30.00	5.00	27:46	10.80	05:33	295	564	0	0	0
35.00	1.95	12:54	9.08	06:36	289	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.03.2013 10:22:00

Dauer:

0.04:50:47

Aktive Zeit:

0.02:44:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.55	9.09	06:36	377	648	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.31	10.61	05:39	485	603	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.45	10.90	05:30	786	418	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.73	11.47	05:14	540	539	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.24	0.48	06:15	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.69	3.38	17:46	11	159	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.10	10.19	05:53	550	391	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.18	2.35	25:30	23	25	0	0	0
0.04:00:00	30:00	4.12	8.23	07:17	93	602	0	0	0
0.04:30:00	20:47	3.60	10.39	05:47	498	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2015	11.98	05:01
25.02.2016	10.54	05:42
07.03.2015	9.95	06:02
17.03.2017	9.55	06:17
11.03.2014	9.50	06:19
13.03.2019	9.30	06:27
17.03.2019	8.31	07:13
14.03.2018	8.14	07:22
Dieses Training	7.62	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,22 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:03:06	21.09	10.28	05:50	2207	2214	0	0	0
2	0.02:47:41	15.86	5.68	10:34	3395	3193	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:46	0.00:00:41	0.00	735	0
2	02:26	0.00:03:01	0.07	760	0
3	01:34	0.00:11:00	1.08	770	0
4	00:46	0.00:22:22	3.03	1305	0
5	01:16	0.00:26:01	3.61	1210	0
6	00:33	0.00:30:10	4.55	987	0
7	00:54	0.00:41:11	6.42	1467	0
8	00:42	0.00:45:06	7.20	1444	0
9	01:36	0.00:49:36	8.02	1227	0
10	00:34	0.01:12:08	11.65	1456	0
11	01:54	0.01:13:58	11.96	1400	0
12	00:36	0.01:17:51	12.15	1352	0
13	00:41	0.01:23:42	14.17	864	0
14	00:37	0.01:27:53	15.21	757	0
15	00:32	0.01:28:42	15.24	745	0
16	12:43	0.01:53:06	21.00	737	0
17	37:47	0.02:06:26	21.14	723	0
18	04:08	0.02:46:17	21.48	724	0
19	00:54	0.02:50:29	21.53	727	0
20	02:54	0.03:07:03	24.19	1244	0
21	00:49	0.03:17:31	26.40	937	0
22	01:17	0.03:22:34	27.59	741	0
23	00:49	0.03:25:55	27.88	721	0
24	00:47	0.03:28:48	28.00	720	0
25	06:54	0.03:35:55	28.70	721	0
26	05:15	0.03:43:42	28.80	736	0
27	00:53	0.03:49:14	28.91	738	0
28	00:44	0.03:52:14	29.08	743	0
29	01:46	0.03:53:03	29.10	741	0
30	05:48	0.03:55:10	29.18	729	0
31	00:51	0.04:02:59	29.48	717	0
32	02:12	0.04:04:35	29.56	723	0
33	00:40	0.04:12:50	30.67	769	0
34	03:42	0.04:14:45	30.91	719	0
35	00:33	0.04:29:29	33.33	1226	0
36	01:34	0.04:30:34	33.36	1238	0
37	01:00	0.04:36:40	34.87	1038	0
38	00:40	0.04:40:53	36.07	852	0
39	01:20	0.04:43:51	36.82	748	0
40	04:02	0.04:46:44	36.92	743	0
∑	56:29