Run.GPS Community Server - nahe Waidring (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Waidring (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:39	12.17	04:56	375	886	0	0	0
5.00	5.00	26:38	11.26	05:20	380	462	0	0	0
10.00	5.00	19:51	15.11	03:58	468	310	0	0	0
15.00	5.00	26:17	11.41	05:15	159	386	0	0	0
20.00	5.00	16:55	17.73	03:23	527	202	0	0	0
25.00	5.00	23:14	12.91	04:39	124	600	0	0	0
30.00	5.00	10:30	4.26	14:06	543	388	0	0	0
35.00	5.00	26:37	11.27	05:19	688	356	0	0	0
40.00	0.89	22:46	2.36	25:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2015 11:03:00

Dauer:

0.04:17:32

Aktive Zeit:

0.02:45:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.97	11.90	05:03	134	886	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.63	10.88	05:31	454	217	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.27	12.80	04:41	266	442	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.64	13.91	04:19	467	150	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.67	14.00	04:17	200	349	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.84	14.52	04:08	391	342	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.16	12.47	04:49	121	542	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.50	4.50	13:20	241	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.14	0.43	18:16	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.24	3.73	16:05	262	127	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.74	14.22	04:13	165	527	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.95	8.86	06:46	869	14	0	0	0
0.04:00:00	17:32	0.15	0.53	53:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.03.2015	11.98	05:01
Dieses Training	9.53	06:18
13.03.2019	9.30	06:27
17.03.2019	8.31	07:13
28.01.2014	8.11	07:24
26.01.2014	7.77	07:44
21.03.2019	7.46	08:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2014 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:05	0.00:12:00	2.61	1693	0
2	00:30	0.00:20:56	4.09	1510	0
3	00:51	0.00:33:08	6.04	1463	0
4	00:51	0.00:35:22	6.62	1427	0
5	00:47	0.00:57:53	11.42	1484	0
6	00:54	0.01:12:50	15.18	1275	0
7	01:21	0.01:14:36	15.31	1278	0
8	01:11	0.01:19:02	16.47	1186	0
9	00:38	0.01:30:01	18.63	1289	0
10	02:01	0.02:19:30	30.16	1703	0
11	01:37	0.02:26:14	31.55	1466	0
12	38:42	0.02:28:16	31.58	1462	0
13	07:59	0.03:07:09	31.88	1464	0
14	04:40	0.04:50:04	37.95	1700	0
15	00:55	0.05:07:29	40.70	836	0
16	02:40	0.05:09:08	40.74	836	0
17	11:49	0.05:12:19	40.79	833	0
18	01:28	0.05:24:39	40.87	831	0
∑	22:59