Run.GPS Community Server - nahe Schladming (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

adlerhot

Sportart:

Skifahren

Ort:

Schladming (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	34:56	8.59	06:59	148	995	0	0	0
5.00	5.00	30:42	9.77	06:08	1058	314	0	0	0
10.00	5.00	22:48	13.16	04:34	193	495	0	0	0
15.00	5.00	27:06	11.07	05:25	677	552	0	0	0
20.00	5.00	30:17	9.91	06:03	408	502	0	0	0
25.00	5.00	31:59	9.38	06:24	396	838	0	0	0
30.00	5.00	37:30	8.00	07:30	466	446	0	0	0
35.00	5.00	22:54	13.10	04:35	1001	86	0	0	0
40.00	0.01	09:07	0.06	41:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2017 10:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:07:21

Aktive Zeit:

0.02:45:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.14	9.41	06:23	26	947	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.80	8.39	07:09	420	69	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.28	9.84	06:06	711	280	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.91	11.74	05:07	257	255	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.45	10.36	05:48	8	829	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.15	12.46	04:49	760	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.92	8.76	06:51	323	106	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.72	11.15	05:23	103	952	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.10	9.31	06:26	342	530	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.44	7.31	08:13	274	31	0	0	0
0.03:20:00	20:00	3.06	9.19	06:32	314	300	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.02	12.07	04:58	867	0	0	0	0
0.04:00:00	07:21	0.01	0.06	08:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.01.2019	10.71	05:36
24.01.2019	10.64	05:39
21.01.2019	10.51	05:43
20.01.2019	10.25	05:51
31.12.2018	9.74	06:10
Dieses Training	9.70	06:11
12.02.2017	9.03	06:39
16.02.2017	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1955 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

102 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

319

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,62 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:06:46	1.48	1341	0
2	06:34	0.00:15:19	3.12	1831	0
3	00:52	0.00:23:37	3.57	1754	0
4	02:43	0.00:26:00	4.05	1704	0
5	02:56	0.00:31:30	4.79	1750	0
6	00:27	0.00:35:50	5.17	1681	0
7	00:28	0.00:38:19	5.89	1483	0
8	01:11	0.00:39:26	5.93	1455	0
9	00:47	0.00:45:54	7.31	943	0
10	02:12	0.00:50:32	8.33	749	0
11	00:26	0.01:01:27	9.33	1021	0
12	00:55	0.01:03:03	9.57	973	0
13	00:11	0.01:10:12	11.02	1144	0
14	02:12	0.01:11:03	11.05	1151	0
15	00:49	0.01:17:28	12.66	958	0
16	00:59	0.01:25:15	14.28	1138	0
17	08:21	0.01:34:00	16.57	1826	0
18	00:07	0.01:44:06	17.03	1757	0
19	00:26	0.01:48:12	17.92	1532	0
20	00:34	0.01:50:31	18.38	1411	0
21	00:30	0.01:53:18	18.96	1289	0
22	00:12	0.01:56:03	20.01	1155	0
23	00:35	0.01:58:21	20.71	1086	0
24	03:29	0.01:59:21	20.74	1084	0
25	02:12	0.02:46:28	20.74	1077	0
26	01:39	0.02:48:51	20.76	1077	0
27	00:07	0.02:53:20	21.65	986	0
28	00:14	0.02:56:54	22.44	913	0
29	01:03	0.02:59:40	23.01	765	0
30	00:35	0.03:01:07	23.03	761	0
31	00:30	0.03:05:34	24.04	933	0
32	01:19	0.03:11:20	25.40	1402	0
33	00:51	0.03:13:59	25.71	1364	0
34	01:24	0.03:20:53	26.90	1762	0
35	00:52	0.03:23:49	27.37	1707	0
36	00:52	0.03:27:48	28.10	1899	0
37	00:38	0.03:29:24	28.15	1903	0
38	00:26	0.03:30:17	28.18	1903	0
39	00:36	0.03:32:55	28.60	1832	0
40	00:25	0.03:35:00	28.86	1761	0
41	00:16	0.03:39:03	29.46	1582	0
42	01:49	0.03:43:44	30.48	1905	0
43	02:34	0.03:48:41	31.16	1753	0
44	02:04	0.04:32:05	31.16	1745	0
45	01:02	0.04:34:35	31.18	1746	0
46	01:53	0.04:37:43	31.73	1705	0
47	00:14	0.04:42:25	32.52	1719	0
48	00:51	0.04:44:21	32.91	1653	0
49	00:25	0.04:47:56	33.63	1553	0
50	05:24	0.04:49:43	33.94	1478	0
51	00:24	0.05:01:03	35.18	1762	0
52	00:48	0.05:09:42	37.20	1382	0
53	00:06	0.05:13:47	38.05	1207	0
54	00:05	0.05:15:43	38.47	1103	0
55	08:48	0.05:22:55	40.00	758	0
∑	19:11