Run.GPS Community Server - nahe Zauchensee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Zauchensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:39	12.44	04:50	194	99	0	0	0
2.00	2.00	09:42	12.37	04:51	299	91	0	0	0
4.00	2.00	10:49	11.09	05:25	111	407	0	0	0
6.00	2.00	05:23	22.29	02:42	255	0	0	0	0
8.00	2.00	12:25	9.66	06:13	140	346	0	0	0
10.00	2.00	26:14	4.57	13:07	66	442	0	0	0
12.00	2.00	59:59	2.00	29:59	281	14	0	0	0
14.00	2.00	20:07	5.97	10:04	473	18	0	0	0
16.00	2.00	11:03	10.86	05:32	2	524	0	0	0
18.00	2.00	14:58	8.02	07:29	310	13	0	0	0
20.00	1.54	11:10	8.30	07:14	569	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.03.2018 10:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.03:11:32

Aktive Zeit:

0.01:37:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.22	12.67	04:44	493	242	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.49	13.48	04:27	504	356	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.44	7.33	08:11	2	731	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.61	4.83	12:25	278	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.53	1.59	37:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.07	0.22	36:13	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.07	3.21	18:41	181	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.76	8.29	07:14	346	367	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.71	8.14	07:22	292	186	0	0	0
0.03:00:00	11:32	1.62	8.44	07:07	586	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:30 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2013	9.59	06:15
12.03.2014	8.36	07:10
27.02.2013	7.00	08:35
Dieses Training	6.75	08:53
03.03.2015	6.31	09:31
Piontenhof-Bassgeiger Alm 24.03.2011	6.19	09:41
08.03.2015	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1062 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

377

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:02:23	0.36	1888	0
2	00:23	0.00:08:03	1.55	1794	0
3	00:25	0.00:12:22	2.80	1593	0
4	00:06	0.00:14:15	3.20	1502	0
5	00:37	0.00:15:57	3.46	1446	0
6	00:15	0.00:17:05	3.49	1425	0
7	04:04	0.00:23:20	4.83	1902	0
8	00:12	0.00:34:05	7.48	1621	0
9	00:30	0.00:37:13	8.65	1428	0
10	04:33	0.00:38:21	8.69	1421	0
11	00:17	0.00:51:52	10.85	2031	0
12	03:20	0.00:52:59	10.90	2068	0
13	00:57	0.00:56:23	10.93	2116	0
14	01:12	0.00:58:10	11.06	2134	0
15	00:22	0.01:00:46	11.18	2148	0
16	03:35	0.01:01:37	11.21	2156	0
17	00:32	0.01:05:33	11.26	2192	0
18	00:11	0.01:07:41	11.38	2202	0
19	01:15	0.01:08:26	11.41	2199	0
20	00:50	0.01:11:03	11.62	2165	0
21	01:05	0.01:14:50	12.04	2112	0
22	00:55	0.01:17:37	12.56	1956	0
23	02:09	0.01:19:27	12.77	1929	0
24	01:05	0.01:25:05	13.19	1924	0
25	00:25	0.01:26:19	13.22	1923	0
26	42:36	0.01:26:49	13.23	1923	0
27	01:12	0.02:10:00	13.47	1922	0
28	00:23	0.02:11:57	13.59	1921	0
29	00:12	0.02:13:23	13.81	1899	0
30	01:15	0.02:15:09	14.11	1830	0
31	00:11	0.02:17:15	14.27	1777	0
32	00:06	0.02:18:08	14.33	1757	0
33	02:31	0.02:19:10	14.44	1744	0
34	01:14	0.02:23:09	14.63	1685	0
35	00:37	0.02:25:20	14.75	1634	0
36	00:57	0.02:27:26	15.00	1531	0
37	01:21	0.02:30:51	15.58	1416	0
38	00:41	0.02:32:19	15.61	1402	0
39	01:24	0.02:43:50	17.97	1917	0
40	00:50	0.02:45:29	18.01	1936	0
41	00:18	0.02:48:45	18.44	1919	0
42	00:06	0.02:53:51	19.55	1707	0
43	00:56	0.02:54:35	19.59	1685	0
44	00:10	0.02:55:51	19.61	1673	0
45	00:08	0.02:56:17	19.63	1670	0
46	01:06	0.02:56:32	19.63	1669	0
47	00:27	0.02:58:50	19.70	1660	0
48	00:25	0.03:05:09	21.18	1150	0
49	00:41	0.03:09:06	21.43	1092	0
50	00:06	0.03:10:21	21.51	1071	0
51	00:57	0.03:10:35	21.52	1071	0
∑	31:41