Run.GPS Community Server - nahe Hausergasse (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hausergasse (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:52	9.33	06:26	212	14	0	0	0
2.00	2.00	10:59	10.93	05:30	146	0	0	0	0
4.00	2.00	12:44	9.42	06:22	147	39	0	0	0
6.00	2.00	10:37	11.30	05:18	58	141	0	0	0
8.00	2.00	08:44	13.74	04:22	106	171	0	0	0
10.00	2.00	11:55	10.07	05:58	7	337	0	0	0
12.00	2.00	06:37	1.80	33:19	237	7	0	0	0
14.00	2.00	34:45	3.45	17:23	207	3	0	0	0
16.00	2.00	12:58	9.25	06:29	132	222	0	0	0
18.00	2.00	13:17	9.03	06:38	10	348	0	0	0
20.00	2.00	08:24	14.29	04:12	612	0	0	0	0
22.00	0.69	11:46	3.50	17:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2015 11:29:00

Dauer:

0.03:35:43

Aktive Zeit:

0.01:31:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.47	05:44	315	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.37	10.12	05:56	191	120	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.68	11.04	05:26	172	265	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.26	9.77	06:08	235	309	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.10	0.29	28:39	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.06	0.19	16:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.12	0.35	51:18	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.69	2.06	29:04	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.05	9.16	06:33	282	224	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.29	9.86	06:05	356	348	0	0	0
0.03:20:00	15:43	1.58	6.01	09:59	529	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.03.2010	9.97	06:01
25.02.2013	9.59	06:15
12.03.2014	8.36	07:10
27.02.2013	7.00	08:35
12.03.2018	6.75	08:53
Dieses Training	6.31	09:31
Piontenhof-Bassgeiger Alm 24.03.2011	6.19	09:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:23:18	14.09	5.90	10:10	729	940	0	0	0
2	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:51:08	5.74	6.74	08:54	1287	1143	0	0	0
5	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:20	0.01	1673	0
2	00:32	0.00:04:21	0.32	1661	0
3	00:30	0.00:05:48	0.51	1635	0
4	00:44	0.00:07:34	0.88	1590	0
5	01:33	0.00:10:05	1.56	1502	0
6	01:16	0.00:14:06	2.32	1436	0
7	01:06	0.00:16:16	2.40	1433	0
8	01:59	0.00:21:26	3.78	1336	0
9	04:51	0.00:26:43	5.18	1197	0
10	01:33	0.00:32:27	5.33	1183	0
11	01:55	0.00:43:15	7.50	1290	0
12	00:44	0.00:52:01	9.14	1457	0
13	00:54	0.01:05:58	11.84	1661	0
14	00:32	0.01:09:56	12.46	1642	0
15	00:38	0.01:13:14	13.08	1552	0
16	02:03	0.01:15:58	13.74	1469	0
17	56:17	0.01:18:31	13.78	1466	0
18	17:10	0.02:15:19	14.05	1445	0
19	05:06	0.02:33:01	14.12	1465	0
20	03:57	0.02:41:16	15.26	1325	0
21	01:24	0.02:47:49	15.97	1261	0
22	00:47	0.02:55:00	16.72	1470	0
23	00:55	0.03:00:51	17.88	1355	0
24	03:10	0.03:11:41	19.81	1701	0
25	01:06	0.03:27:12	22.55	842	0
26	07:14	0.03:28:28	22.58	834	0
∑	59:13