Run.GPS Community Server - nahe Flecken (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Flecken (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:35	8.83	06:48	4	456	0	0	0
2.00	2.00	29:40	4.04	14:50	191	314	0	0	0
4.00	2.00	13:01	9.22	06:31	334	0	0	0	0
6.00	2.00	11:28	10.47	05:44	153	217	0	0	0
8.00	2.00	21:10	5.67	10:35	208	217	0	0	0
10.00	2.00	17:14	1.55	38:37	22	246	0	0	0
12.00	2.00	12:49	9.36	06:25	350	0	0	0	0
14.00	2.00	08:16	14.52	04:08	185	32	0	0	0
16.00	2.00	10:02	11.96	05:01	85	530	0	0	0
18.00	1.81	09:13	11.81	05:05	478	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.03.2015 11:16:00

Dauer:

0.03:26:32

Aktive Zeit:

0.01:27:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.78	8.35	07:11	143	578	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.85	2.55	23:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.05	9.15	06:33	500	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.28	9.85	06:05	217	433	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.16	0.47	07:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.09	0.27	45:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.17	0.52	55:17	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.90	2.69	22:21	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.06	9.17	06:32	429	94	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	518	563	0	0	0
0.03:20:00	06:32	0.71	6.49	09:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:24 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2013	9.59	06:15
05.03.2018	7.27	08:15
27.02.2013	7.00	08:35
12.03.2018	6.75	08:53
Piontenhof-Bassgeiger Alm 24.03.2011	6.19	09:41
Dieses Training	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1007 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:12	0.00:00:21	0.00	904	0
2	01:31	0.00:14:31	2.08	1464	0
3	00:44	0.00:20:34	2.79	1327	0
4	08:18	0.00:26:39	3.47	1480	0
5	06:36	0.00:35:14	3.62	1498	0
6	01:40	0.00:44:51	4.25	1466	0
7	00:47	0.00:48:57	4.73	1411	0
8	00:36	0.00:51:17	4.95	1335	0
9	01:05	0.00:57:23	6.44	1024	0
10	00:42	0.01:05:50	7.63	1207	0
11	01:14	0.01:11:01	8.78	1005	0
12	09:56	0.01:19:06	9.96	1216	0
13	08:39	0.01:29:10	10.01	1217	0
14	16:43	0.01:38:01	10.10	1215	0
15	34:55	0.01:55:12	10.20	1223	0
16	02:12	0.02:32:56	10.55	1226	0
17	00:32	0.02:35:14	10.57	1226	0
18	02:19	0.02:42:13	11.53	1445	0
19	02:19	0.02:47:01	12.13	1411	0
20	00:52	0.02:50:02	12.21	1401	0
21	00:38	0.02:57:25	13.73	1133	0
22	00:42	0.03:03:44	15.50	911	0
23	04:50	0.03:21:42	19.80	913	0
∑	52:02