Run.GPS Community Server - nahe Oberndorf in Tirol (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Oberndorf in Tirol (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:31	6.15	09:46	54	811	0	0	0
2.00	2.00	12:22	9.70	06:11	87	573	0	0	0
4.00	2.00	10:13	11.75	05:06	282	0	0	0	0
6.00	2.00	15:53	7.56	07:56	242	120	0	0	0
8.00	2.00	16:52	7.11	08:26	115	249	0	0	0
10.00	2.00	12:41	9.46	06:21	237	78	0	0	0
12.00	2.00	09:41	12.39	04:51	0	433	0	0	0
14.00	2.00	45:11	2.66	22:36	217	0	0	0	0
16.00	2.00	10:09	11.82	05:05	284	8	0	0	0
18.00	2.00	15:04	7.96	07:32	108	125	0	0	0
20.00	1.56	17:13	5.44	11:02	109	84	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.02.2013 11:01:00

Dauer:

0.03:04:53

Aktive Zeit:

0.01:41:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.12	6.36	09:26	54	823	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.60	10.81	05:33	321	561	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.71	8.13	07:23	399	120	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.61	7.84	07:39	142	249	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.73	11.18	05:22	159	512	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.50	1.49	40:18	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.26	0.79	16:18	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.50	10.50	05:43	391	75	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.51	7.53	07:58	151	146	0	0	0
0.03:00:00	04:53	0.02	0.27	41:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2013	9.59	06:15
12.03.2014	8.36	07:10
Dieses Training	7.00	08:35
12.03.2018	6.75	08:53
03.03.2015	6.31	09:31
Piontenhof-Bassgeiger Alm 24.03.2011	6.19	09:41
08.03.2015	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1124 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:00:24	0.00	0	0
2	01:22	0.00:03:04	0.56	713	0
3	00:42	0.00:04:54	0.59	747	0
4	04:02	0.00:05:49	0.61	748	0
5	02:16	0.00:15:45	1.63	766	0
6	01:32	0.00:27:28	3.55	1280	0
7	00:32	0.00:34:34	4.99	1121	0
8	01:50	0.00:37:28	5.35	1050	0
9	03:49	0.00:47:55	7.21	744	0
10	01:19	0.00:59:27	8.42	744	0
11	00:32	0.01:16:59	10.46	904	0
12	03:10	0.01:22:32	11.40	737	0
13	00:34	0.01:36:28	13.90	1243	0
14	00:32	0.01:39:22	14.68	1193	0
15	35:34	0.01:42:18	15.25	1096	0
16	01:36	0.02:17:59	15.28	1086	0
17	01:03	0.02:21:01	15.74	1046	0
18	00:41	0.02:23:10	16.11	984	0
19	00:55	0.02:24:48	16.37	939	0
20	01:10	0.02:29:31	17.77	744	0
21	00:33	0.02:37:26	18.77	755	0
22	00:58	0.02:44:40	19.66	757	0
23	00:44	0.02:49:00	20.13	798	0
24	01:47	0.02:57:06	21.48	766	0
25	05:35	0.02:59:18	21.53	754	0
∑	14:54