Run.GPS Community Server - Piontenhof-Bassgeiger Alm nahe Apfeldorf (Austria)

Überblick

Titel:

Piontenhof-Bassgeiger Alm

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Apfeldorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:37	13.93	04:18	317	95	0	0	0
2.00	2.00	10:21	11.59	05:11	33	490	0	0	0
4.00	2.00	09:21	12.83	04:41	394	2	0	0	0
6.00	2.00	13:46	8.72	06:53	76	479	0	0	0
8.00	2.00	11:20	10.59	05:40	423	33	0	0	0
10.00	2.00	47:07	2.55	23:34	82	414	0	0	0
12.00	2.00	11:04	10.84	05:32	277	89	0	0	0
14.00	2.00	11:27	1.68	35:44	297	55	0	0	0
16.00	2.00	10:23	11.56	05:11	12	507	0	0	0
18.00	2.00	08:06	14.81	04:03	467	0	0	0	0
20.00	1.38	05:30	15.04	03:59	284	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.03.2011 10:39:00

Dauer:

0.03:27:06

Aktive Zeit:

0.01:33:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.39	13.17	04:33	416	586	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.32	9.96	06:01	403	400	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.08	07:26	493	111	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.66	12:52	13	398	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.93	8.78	06:50	432	105	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.49	1.46	41:01	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.24	12.71	04:43	500	559	0	0	0
0.03:20:00	07:06	1.77	14.96	04:01	336	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:23 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2013	9.59	06:15
12.03.2014	8.36	07:10
27.02.2013	7.00	08:35
12.03.2018	6.75	08:53
03.03.2015	6.31	09:31
Dieses Training	6.19	09:41
08.03.2015	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1092 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:01:57	0.63	1150	0
2	00:30	0.00:18:36	3.97	1438	0
3	03:34	0.00:22:38	4.95	1190	0
4	04:55	0.00:43:46	8.21	1480	0
5	33:42	0.00:55:43	10.39	987	0
6	00:35	0.01:43:37	12.42	1475	0
7	00:54	0.01:46:07	13.04	1339	0
8	01:03	0.01:49:53	13.62	1201	0
9	59:12	0.01:56:05	14.88	1051	0
10	00:38	0.02:56:17	15.06	1036	0
11	00:36	0.02:58:50	15.16	1019	0
12	00:49	0.03:11:10	17.54	1464	0
13	00:36	0.03:20:14	19.61	1039	0
∑	47:47