Run.GPS Community Server - nahe Reitdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Reitdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:12	8.52	07:02	0	833	0	0	0
5.00	5.00	30:38	9.79	06:08	799	163	0	0	0
10.00	5.00	09:08	4.34	13:50	121	880	0	0	0
15.00	5.00	23:59	12.51	04:48	874	155	0	0	0
20.00	5.00	21:46	3.67	16:21	455	594	0	0	0
25.00	5.00	25:23	11.82	05:05	612	393	0	0	0
30.00	0.36	21:31	0.99	00:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2018 10:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:47:40

Aktive Zeit:

0.02:11:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.32	8.64	06:57	13	803	0	0	0
0.00:30:00	30:00	4.41	8.81	06:49	629	214	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.94	3.87	15:30	285	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.61	3.22	18:38	9	205	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.72	11.44	05:15	600	675	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.75	9.51	06:19	727	407	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.33	0.65	32:09	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.81	3.61	16:37	0	320	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.36	10.72	05:36	715	412	0	0	0
0.04:30:00	17:40	0.12	0.41	25:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.03.2010	12.16	04:56
15.03.2014	11.32	05:18
13.03.2014	10.30	05:50
St. Johann-Oberndorf-Pointen 20.03.2011	10.15	05:55
St. Johann-MüllnerAlm-Pointenhof-St. Johann 22.03.2011	9.32	06:26
19.02.2016	9.09	06:36
15.03.2018	8.81	06:48
17.03.2014	8.69	06:54
Dieses Training	6.33	09:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1527 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

119.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

317

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:01:17	0.00	0	0
2	02:37	0.00:01:49	0.01	916	0
3	00:27	0.00:04:39	0.06	933	0
4	02:25	0.00:12:02	1.54	1224	0
5	02:19	0.00:24:27	3.88	1621	0
6	00:07	0.00:27:43	4.12	1704	0
7	03:38	0.00:29:03	4.31	1692	0
8	00:21	0.00:38:49	5.62	1884	0
9	00:10	0.00:43:56	6.50	1796	0
10	03:19	0.00:46:46	7.07	1665	0
11	01:29	0.00:53:33	7.91	1450	0
12	01:26	0.00:57:14	8.26	1381	0
13	01:44	0.01:00:22	8.73	1261	0
14	42:44	0.01:08:25	10.62	1001	0
15	00:38	0.01:51:29	10.74	987	0
16	01:00	0.01:53:21	11.08	984	0
17	00:14	0.01:55:55	11.19	982	0
18	00:39	0.02:00:39	12.28	1206	0
19	00:07	0.02:09:34	14.58	1825	0
20	00:54	0.02:10:18	14.60	1823	0
21	00:58	0.02:12:10	14.71	1847	0
22	00:32	0.02:13:59	14.83	1861	0
23	00:20	0.02:16:50	15.23	1798	0
24	00:09	0.02:18:52	15.75	1717	0
25	01:35	0.02:23:23	16.96	1539	0
26	00:11	0.02:26:30	17.29	1462	0
27	00:14	0.02:28:12	17.64	1362	0
28	00:14	0.02:30:29	17.99	1253	0
29	00:32	0.02:33:38	19.02	992	0
30	00:07	0.02:44:03	20.82	1391	0
31	00:36	0.02:47:16	21.68	1251	0
32	04:10	0.02:48:59	21.88	1212	0
33	01:29	0.02:55:53	22.65	960	0
34	01:13	0.02:57:43	22.69	946	0
35	07:35	0.02:59:03	22.71	942	0
36	02:43	0.03:06:40	22.81	942	0
37	00:12	0.03:09:38	22.85	942	0
38	17:49	0.03:10:01	22.85	942	0
39	14:19	0.03:28:26	23.04	936	0
40	04:07	0.03:43:25	23.14	942	0
41	02:23	0.03:48:08	23.28	942	0
42	00:16	0.03:51:45	23.35	940	0
43	00:05	0.03:52:59	23.41	943	0
44	00:19	0.03:53:46	23.46	944	0
45	00:09	0.04:07:03	26.39	1610	0
46	02:10	0.04:08:21	26.46	1641	0
47	00:15	0.04:11:58	26.78	1667	0
48	00:19	0.04:17:26	28.10	1409	0
49	01:04	0.04:20:14	28.77	1257	0
50	00:40	0.04:21:26	28.79	1252	0
51	10:43	0.04:27:12	30.22	971	0
52	08:23	0.04:39:17	30.33	936	0
∑	32:33