Run.GPS Community Server - nahe Carezza al Lago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Skifahren

Ort:

Carezza al Lago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:50	9.42	06:22	85	477	0	0	0
5.00	5.00	19:33	15.35	03:55	158	121	0	0	0
10.00	5.00	23:24	12.82	04:41	148	120	0	0	0
15.00	5.00	17:52	16.79	03:34	188	180	0	0	0
20.00	5.00	19:01	15.78	03:48	146	146	0	0	0
25.00	5.00	23:05	13.00	04:37	287	209	0	0	0
30.00	5.00	18:48	15.96	03:46	371	212	0	0	0
35.00	4.53	31:07	1.80	33:24	91	263	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2017 11:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.05:04:42

Aktive Zeit:

0.02:25:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.74	9.48	06:20	76	470	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.39	14.78	04:04	208	180	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.90	13.79	04:21	246	251	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.12	16.24	03:42	438	146	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.25	14.49	04:08	297	421	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.16	4.33	13:52	125	261	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.35	0.70	25:58	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.20	0.40	29:37	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.34	0.69	27:32	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	1.93	3.85	15:34	54	0	0	0	0
0.05:00:00	04:42	0.15	1.91	31:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:42 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2019	8.24	07:17
Dieses Training	7.78	07:43
06.02.2022	7.52	07:59
04.02.2018	7.01	08:34
09.02.2022	6.38	09:25
02.02.2025	6.17	09:44
09.02.2017	6.12	09:49
09.02.2018	5.99	10:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1597 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

128.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

257

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,11 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:11	0.00:00:45	0.05	1659	0
2	05:06	0.00:08:52	0.59	1634	0
3	00:15	0.00:22:46	2.57	2040	0
4	00:13	0.00:26:59	3.51	2039	0
5	00:20	0.00:30:39	4.75	1999	0
6	00:13	0.00:39:29	6.77	2116	0
7	00:11	0.00:40:57	6.88	2125	0
8	00:23	0.00:42:41	7.30	2102	0
9	00:26	0.00:49:38	9.77	1971	0
10	00:30	0.00:52:23	10.14	1952	0
11	00:07	0.01:00:43	12.14	1991	0
12	00:05	0.01:02:32	12.67	1980	0
13	00:08	0.01:03:57	13.06	1955	0
14	00:44	0.01:10:30	13.93	1986	0
15	00:41	0.01:13:57	14.89	1943	0
16	02:12	0.01:15:57	15.35	1922	0
17	00:20	0.01:21:13	16.74	1841	0
18	00:07	0.01:29:15	18.76	1976	0
19	00:20	0.01:32:21	19.98	1936	0
20	01:27	0.01:34:44	20.84	1896	0
21	00:19	0.01:37:56	21.48	1862	0
22	00:07	0.01:45:58	23.45	1981	0
23	00:26	0.01:48:22	24.12	1973	0
24	01:02	0.01:50:07	24.58	1941	0
25	00:12	0.01:55:51	26.39	1749	0
26	00:52	0.02:02:39	27.50	1662	0
27	00:28	0.02:06:22	28.40	1653	0
28	00:13	0.02:12:10	29.55	1734	0
29	00:09	0.02:14:29	29.92	1846	0
30	00:26	0.02:15:54	30.28	1851	0
31	00:17	0.02:17:40	30.86	1831	0
32	00:28	0.02:19:50	31.50	1807	0
33	00:14	0.02:27:13	33.03	1905	0
34	01:06	0.02:31:06	34.64	1724	0
35	04:16	0.02:40:27	36.37	1949	0
36	05:47	0.02:45:18	36.42	1951	0
37	04:55	0.02:51:10	36.48	1951	0
38	01:40	0.02:56:14	36.52	1951	0
39	02:54	0.02:58:08	36.55	1951	0
40	06:11	0.03:01:10	36.58	1950	0
41	12:26	0.03:07:30	36.64	1950	0
42	04:46	0.03:20:34	36.77	1950	0
43	00:07	0.03:25:43	36.81	1950	0
44	00:36	0.03:26:26	36.85	1950	0
45	03:19	0.03:27:41	36.89	1950	0
46	04:35	0.03:31:23	36.93	1949	0
47	01:53	0.03:36:09	36.97	1950	0
48	00:17	0.03:38:06	37.00	1949	0
49	24:26	0.03:38:34	37.01	1949	0
50	03:13	0.04:03:08	37.15	1947	0
51	03:34	0.04:06:40	37.18	1947	0
52	07:07	0.04:10:25	37.23	1944	0
53	00:29	0.04:18:08	37.31	1944	0
54	14:41	0.04:18:57	37.33	1944	0
55	02:06	0.04:33:52	37.48	1945	0
56	08:07	0.04:36:02	37.50	1945	0
57	00:32	0.04:45:58	38.11	1924	0
58	01:02	0.04:47:15	38.21	1919	0
59	00:19	0.04:51:33	39.11	1896	0
60	07:00	0.04:52:27	39.18	1892	0
61	04:21	0.04:59:47	39.38	1883	0
∑	35:57