Run.GPS Community Server - nahe Carezza al Lago (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

buko

Sportart:

Skifahren

Ort:

Carezza al Lago (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:16	17.37	03:27	0	0	86	71	110

Zeit

Datum/Zeit:

06.02.2022 10:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:59:18

Aktive Zeit:

0.02:15:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	17:16	0.79	2.73	21:59	0	0	86	71	110

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.02.2019	8.24	07:17
10.02.2017	7.78	07:43
Dieses Training	7.52	07:59
04.02.2018	7.01	08:34
03.02.2025	6.41	09:22
02.02.2025	6.17	09:44
09.02.2018	5.99	10:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1601 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

87.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

71 bpm

Max. Herzfrequenz:

113 bpm

Herzeffizienz:

1.44 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	79%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	16%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	4%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:07	0.00:00:28	0.00	1730	0
2	00:08	0.00:09:52	0.08	1723	0
3	00:32	0.00:10:22	0.09	1726	0
4	03:32	0.00:13:16	0.60	1690	0
∑	13:19