Run.GPS Community Server - nahe Marebbe

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Marebbe - Enneberg (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:22	15.49	03:52	119	655	0	0	0
5.00	5.00	25:50	11.61	05:10	330	775	0	0	0
10.00	5.00	16:45	17.91	03:21	637	622	0	0	0
15.00	5.00	17:48	16.85	03:34	619	414	0	0	0
20.00	5.00	28:41	10.46	05:44	535	338	0	0	0
25.00	5.00	15:12	19.74	03:02	806	278	0	0	0
30.00	0.06	02:15	1.67	36:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.03.2024 10:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:05:55

Aktive Zeit:

0.01:37:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.54	15.24	03:56	0	424	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.88	03:47	172	309	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.80	16.80	03:34	249	502	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.56	3.33	18:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.79	22.71	02:39	628	160	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.12	12.71	04:43	89	466	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.31	19.84	03:01	370	251	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.34	14.07	04:16	248	342	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.07	12.43	04:50	21	295	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.04	0.22	37:31	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.99	17.95	03:21	537	6	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.82	16.90	03:33	481	271	0	0	0
0.02:00:00	05:55	2.05	20.77	02:53	321	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.32	04:11
26.03.2016	13.18	04:33
2022-04-14T08:19:52.000Z 14.04.2022	9.01	06:40
2022-04-13T08:26:14.000Z 13.04.2022	8.92	06:44
2022-04-15T08:45:00.000Z 15.04.2022	6.12	09:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:12:37	3.12	1852	0
2	00:23	0.00:18:53	4.95	1800	0
3	00:44	0.00:25:08	6.49	2319	0
4	00:41	0.00:29:40	7.98	2081	0
5	06:33	0.00:31:00	8.02	2072	0
6	00:11	0.00:49:15	12.04	1728	0
7	00:42	0.02:00:04	12.47	1606	0
8	00:10	0.02:01:29	12.53	1603	0
9	00:06	0.02:01:53	12.54	1602	0
10	00:39	0.02:07:46	14.20	2046	0
11	00:57	0.02:12:30	15.29	2319	0
12	00:05	0.02:15:40	16.03	2237	0
13	00:05	0.02:18:11	17.12	2014	0
14	00:39	0.02:21:58	18.83	1722	0
15	00:49	0.03:29:57	18.84	1703	0
16	00:13	0.03:31:36	18.90	1703	0
17	10:20	0.03:46:01	22.16	2317	0
18	00:08	0.04:00:07	23.26	2113	0
19	00:24	0.04:03:04	24.19	1910	0
20	00:30	0.04:05:28	25.05	1786	0
21	01:51	0.04:45:35	26.61	1848	0
22	00:24	0.04:54:50	30.02	1265	0
23	00:35	0.04:55:54	30.06	1258	0
∑	27:23