Run.GPS Community Server - nahe Rinnen (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rinnen (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

48.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	37:07	8.08	07:25	430	512	0	0	0
5.00	5.00	25:14	11.89	05:03	358	414	0	0	0
10.00	5.00	24:43	12.14	04:57	556	597	0	0	0
15.00	5.00	20:15	14.81	04:03	537	686	0	0	0
20.00	5.00	18:58	15.82	03:48	662	556	0	0	0
25.00	5.00	44:42	2.87	20:56	458	353	0	0	0
30.00	5.00	31:50	9.42	06:22	327	432	0	0	0
35.00	5.00	29:44	10.09	05:57	622	708	0	0	0
40.00	5.00	22:18	13.45	04:28	796	631	0	0	0
45.00	3.14	04:38	2.92	20:34	453	323	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2016 08:53:00 UTC+01:00

Dauer:

0.06:19:31

Aktive Zeit:

0.03:33:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.50	7.00	08:34	233	506	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.08	12.16	04:56	545	331	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.07	12.15	04:56	567	834	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.45	14.90	04:02	1068	713	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.08	8.16	07:21	293	679	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.15	0.31	15:09	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.63	7.25	08:16	340	132	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.81	11.62	05:10	499	425	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.16	10.33	05:49	800	789	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.77	11.54	05:12	838	789	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.33	0.66	31:11	0	0	0	0	0
0.06:00:00	19:31	0.11	0.33	00:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:26 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2016	11.03	05:26
03.01.2016	9.51	06:18
Dieses Training	7.61	07:53
25.02.2014	6.85	08:45
24.02.2014	6.54	09:11
31.12.2013	5.72	10:29
02.01.2014	4.68	12:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2145 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

123 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

298.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

712

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:01:03	0.04	1305	0
2	09:01	0.00:04:29	0.26	1315	0
3	00:16	0.00:14:52	0.57	1325	0
4	00:19	0.00:18:15	1.40	1380	0
5	00:15	0.00:26:16	2.44	1752	0
6	00:13	0.00:30:59	3.64	1529	0
7	00:42	0.00:35:13	4.82	1379	0
8	01:02	0.00:38:01	5.08	1399	0
9	00:33	0.00:40:18	5.46	1384	0
10	01:03	0.00:47:10	6.57	1563	0
11	01:17	0.00:51:24	7.89	1395	0
12	00:28	0.01:00:05	9.58	1360	0
13	01:02	0.01:06:25	10.83	1640	0
14	01:35	0.01:11:19	12.36	1377	0
15	02:37	0.01:19:16	13.68	1098	0
16	00:09	0.01:29:13	15.32	1609	0
17	00:18	0.01:31:20	15.93	1528	0
18	00:11	0.01:34:40	17.64	1193	0
19	02:07	0.01:36:06	18.03	1107	0
20	01:17	0.01:45:18	19.65	1586	0
21	00:21	0.01:51:10	21.43	1329	0
22	01:18	0.01:51:51	21.47	1271	0
23	02:00	0.01:55:22	22.38	1096	0
24	00:05	0.02:04:29	24.08	1644	0
25	00:19	0.02:07:43	25.36	1437	0
26	00:44	0.02:09:24	25.74	1364	0
27	00:45	0.02:16:21	27.02	1638	0
28	11:01	0.02:17:17	27.05	1653	0
29	00:22	0.02:28:22	27.14	1651	0
30	00:18	0.02:43:17	27.23	1656	0
31	50:20	0.02:44:20	27.28	1657	0
32	00:08	0.03:35:15	27.38	1652	0
33	02:10	0.03:35:29	27.40	1652	0
34	00:14	0.03:40:32	28.47	1423	0
35	00:08	0.03:42:44	28.68	1436	0
36	00:49	0.03:44:04	29.03	1389	0
37	00:11	0.03:45:09	29.06	1382	0
38	00:06	0.03:45:26	29.07	1382	0
39	00:24	0.03:48:29	29.44	1422	0
40	00:08	0.03:51:55	30.19	1377	0
41	02:26	0.03:52:17	30.20	1370	0
42	00:13	0.03:58:15	30.80	1445	0
43	00:38	0.03:58:48	30.82	1451	0
44	00:26	0.04:02:28	31.32	1545	0
45	00:27	0.04:04:05	31.46	1597	0
46	00:24	0.04:07:02	32.75	1390	0
47	00:24	0.04:08:02	32.78	1388	0
48	00:39	0.04:09:48	32.96	1395	0
49	00:40	0.04:13:42	33.48	1430	0
50	01:29	0.04:15:46	33.91	1375	0
51	00:05	0.04:17:23	33.93	1371	0
52	01:12	0.04:23:38	35.04	1569	0
53	00:39	0.04:26:07	35.46	1506	0
54	00:47	0.04:29:55	36.77	1373	0
55	00:35	0.04:32:08	36.95	1367	0
56	00:08	0.04:39:59	37.93	1742	0
57	00:37	0.04:42:21	38.39	1665	0
58	00:18	0.04:46:43	39.21	1374	0
59	00:34	0.04:54:15	40.18	1746	0
60	00:13	0.04:59:50	41.89	1367	0
61	00:18	0.05:07:12	42.86	1740	0
62	00:15	0.05:19:03	45.52	1742	0
63	00:05	0.05:21:33	46.63	1513	0
64	00:28	0.05:23:34	47.30	1391	0
65	22:22	0.05:25:38	47.65	1317	0
66	13:07	0.05:48:31	47.81	1310	0
67	09:43	0.06:01:59	48.07	1314	0
68	07:13	0.06:12:18	48.13	1308	0
∑	42:57