Run.GPS Community Server - nahe Hintertux (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Skifahren

Ort:

Hintertux (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:22	9.56	06:16	466	1237	0	0	0
5.00	5.00	27:43	10.82	05:33	440	526	0	0	0
10.00	5.00	16:57	17.70	03:23	554	421	0	0	0
15.00	5.00	24:09	12.42	04:50	564	543	0	0	0
20.00	5.00	35:11	8.53	07:02	738	381	0	0	0
25.00	5.00	26:44	11.22	05:21	470	682	0	0	0
30.00	5.00	26:22	11.38	05:16	541	641	0	0	0
35.00	5.00	27:47	10.80	05:33	576	537	0	0	0
40.00	5.00	29:03	10.33	05:49	726	92	0	0	0
45.00	5.00	30:30	9.84	06:06	599	359	0	0	0
50.00	1.75	05:39	18.60	03:14	272	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.01.2016 09:30:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:41:30

Aktive Zeit:

0.03:37:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.89	9.77	06:08	466	1204	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.24	10.49	05:43	435	594	0	0	0
0.01:00:00	30:00	7.80	15.59	03:51	885	722	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.99	11.98	05:00	769	585	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.69	7.38	08:08	656	88	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.27	10.54	05:42	256	1233	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.80	11.61	05:10	660	538	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.73	11.46	05:14	942	24	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.43	6.86	08:45	177	427	0	0	0
0.04:30:00	11:30	3.91	20.41	02:56	695	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 52 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.03	05:26
03.01.2016	9.51	06:18
04.01.2016	8.05	07:27
20.02.2016	7.61	07:53
31.12.2013	5.72	10:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2287 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

132 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

698

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:21:03	46.97	10.80	05:33	5410	5152	0	0	0
2	0.00:20:26	4.78	14.02	04:17	5119	5941	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.06	2095	0
2	00:18	0.00:08:18	0.32	2088	0
3	00:14	0.00:09:12	0.37	2650	0
4	03:05	0.00:10:28	0.51	2657	0
5	00:17	0.00:14:52	1.34	2802	0
6	00:45	0.00:15:32	1.50	2949	0
7	00:24	0.00:16:43	1.81	3041	0
8	00:36	0.00:17:17	1.96	3102	0
9	00:18	0.00:19:03	2.35	3250	0
10	00:32	0.00:19:39	2.38	3247	0
11	00:21	0.00:20:48	2.42	3264	0
12	01:09	0.00:23:22	3.51	3066	0
13	01:01	0.00:26:13	4.48	2820	0
14	02:03	0.00:37:28	6.07	3064	0
15	01:14	0.00:47:27	8.24	3063	0
16	00:59	0.00:50:40	9.15	2827	0
17	00:16	0.00:53:39	9.37	2822	0
18	00:08	0.01:01:24	10.23	3082	0
19	00:16	0.01:07:01	12.84	2766	0
20	00:13	0.01:13:58	13.94	3024	0
21	00:10	0.01:23:05	16.09	2983	0
22	00:50	0.01:33:42	18.48	3011	0
23	00:29	0.01:39:03	19.82	2804	0
24	00:16	0.01:43:35	20.90	3093	0
25	01:37	0.01:45:35	21.16	3180	0
26	00:45	0.01:48:23	21.40	3172	0
27	00:23	0.01:50:55	21.67	3087	0
28	00:09	0.01:53:37	22.38	2960	0
29	00:41	0.02:01:14	24.12	2595	0
30	02:38	0.03:06:56	24.15	2588	0
31	00:15	0.03:11:49	24.56	2520	0
32	00:12	0.03:13:33	24.78	2484	0
33	00:22	0.03:16:52	25.44	2324	0
34	00:33	0.03:19:30	25.92	2161	0
35	00:20	0.03:23:00	27.05	1994	0
36	01:32	0.03:28:20	27.59	2068	0
37	00:41	0.03:38:56	29.86	2640	0
38	00:22	0.03:40:42	29.95	2653	0
39	01:35	0.03:42:11	30.08	2649	0
40	00:07	0.03:50:41	31.86	3286	0
41	00:52	0.03:51:01	31.87	3285	0
42	00:35	0.03:54:47	32.39	3157	0
43	00:56	0.03:58:03	32.74	3067	0
44	00:41	0.04:00:46	33.08	3023	0
45	00:05	0.04:04:37	34.25	2874	0
46	00:25	0.04:13:42	35.96	3018	0
47	00:07	0.04:15:36	36.48	2908	0
48	01:40	0.04:16:51	36.74	2818	0
49	01:27	0.04:26:21	38.12	3011	0
50	00:18	0.04:31:47	39.29	2838	0
51	00:28	0.04:37:22	40.51	2653	0
52	00:12	0.04:39:56	40.91	2582	0
53	00:13	0.04:41:58	41.30	2525	0
54	00:14	0.04:43:28	41.53	2461	0
55	00:19	0.04:45:26	41.80	2393	0
56	00:12	0.04:46:47	42.03	2342	0
57	00:34	0.04:49:03	42.47	2242	0
58	01:01	0.04:52:14	43.16	2129	0
59	01:01	0.04:55:33	44.14	1995	0
60	00:15	0.04:56:56	44.17	1991	0
61	01:29	0.05:02:12	44.73	2081	0
62	00:18	0.05:09:54	46.09	2419	0
63	02:43	0.05:11:59	46.69	2370	0
64	02:21	0.05:14:53	46.72	2363	0
65	00:57	0.05:17:49	46.85	2358	0
66	01:05	0.05:19:14	46.93	2349	0
67	02:58	0.05:47:21	46.97	2362	0
68	00:58	0.05:50:52	47.05	2361	0
69	00:19	0.05:52:30	47.10	2362	0
70	00:15	0.05:59:30	49.04	1961	0
71	00:14	0.06:02:38	50.34	1799	0
72	00:47	0.06:06:13	51.75	1569	0
∑	54:15