Run.GPS Community Server - nahe Bergl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaig

Sportart:

Skifahren

Ort:

Bergl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:42	12.37	04:51	6	672	0	0	0
2.00	2.00	22:05	5.43	11:02	91	488	0	0	0
4.00	2.00	22:33	5.32	11:16	251	0	0	0	0
6.00	2.00	36:41	1.24	48:21	219	129	0	0	0
8.00	2.00	17:12	6.98	08:36	104	444	0	0	0
10.00	2.00	13:33	8.86	06:46	282	0	0	0	0
12.00	2.00	18:49	6.38	09:25	396	0	0	0	0
14.00	2.00	09:16	12.95	04:38	127	519	0	0	0
16.00	2.00	07:47	15.42	03:54	194	155	0	0	0
18.00	2.00	14:54	8.05	07:27	629	0	0	0	0
20.00	0.37	08:30	2.64	22:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2014 11:25:00

Dauer:

0.04:01:05

Aktive Zeit:

0.01:45:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.50	10.51	05:43	17	1160	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.28	3.84	15:37	178	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.89	5.66	10:36	229	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.03	0.10	28:41	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.02	0.05	09:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.03	0.10	03:53	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.45	1.35	44:36	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.05	6.15	09:45	47	574	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.53	7.60	07:54	370	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	2.05	6.15	09:45	409	3	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.68	14.03	04:17	458	676	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.86	5.59	10:44	630	18	0	0	0
0.04:00:00	01:05	0.00	0.04	28:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.03.2015	14.04	04:16
01.04.2015	9.58	06:16
25.03.2015	7.25	08:16
05.03.2015	6.86	08:45
02.03.2015	6.86	08:45
21.01.2015	6.55	09:10
Dieses Training	5.07	11:50
24.03.2015	5.00	12:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1152 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:01:04	0.04	868	0
2	02:15	0.00:16:47	3.44	2006	0
3	00:44	0.00:19:43	3.49	2014	0
4	02:46	0.00:21:28	3.62	2000	0
5	00:52	0.00:24:58	3.70	1985	0
6	03:41	0.00:27:58	3.95	1938	0
7	00:30	0.00:35:53	4.59	1861	0
8	01:43	0.00:38:16	4.75	1838	0
9	00:31	0.00:43:20	5.21	1783	0
10	00:57	0.00:44:48	5.36	1768	0
11	00:30	0.00:46:33	5.45	1754	0
12	02:54	0.00:48:01	5.61	1736	0
13	00:57	0.00:52:42	5.82	1698	0
14	00:51	0.00:56:38	6.40	1627	0
15	01:12	0.00:57:59	6.42	1620	0
16	13:27	0.01:00:21	6.67	1598	0
17	03:30	0.02:15:23	7.03	1555	0
18	06:26	0.02:21:23	7.27	1462	0
19	00:47	0.02:27:53	7.33	1460	0
20	04:18	0.02:37:48	9.23	2031	0
21	01:46	0.02:42:23	9.28	2017	0
22	00:30	0.02:45:39	9.54	1974	0
23	00:30	0.02:47:13	9.73	1942	0
24	01:34	0.02:51:10	10.55	1843	0
25	00:38	0.02:58:00	11.68	1687	0
26	00:44	0.03:00:24	11.78	1659	0
27	02:16	0.03:03:25	12.43	1596	0
28	00:40	0.03:07:29	12.60	1558	0
29	01:48	0.03:09:45	12.89	1492	0
30	02:44	0.03:12:34	13.03	1456	0
31	00:41	0.03:19:12	13.75	1294	0
32	01:12	0.03:41:18	18.57	1450	0
33	00:47	0.03:54:02	20.13	860	0
34	01:57	0.03:59:07	20.37	855	0
∑	07:26