Run.GPS Community Server - nahe San Sicario (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

San Sicario (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

76.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	06:02	9.09	06:36	4875	5554	0	0	0
10.00	10.00	53:50	11.15	05:23	4852	4597	0	0	0
20.00	10.00	13:30	8.16	07:21	4612	4651	0	0	0
30.00	10.00	59:05	10.16	05:55	2623	2620	0	0	0
40.00	10.00	12:07	8.32	07:13	13063	12885	0	0	0
50.00	10.00	49:35	12.10	04:58	2310	2559	0	0	0
60.00	10.00	37:19	16.08	03:44	901	1050	0	0	0
70.00	6.39	34:29	11.12	05:24	2428	1846	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2015 09:17:00

Dauer:

0.07:26:00

Aktive Zeit:

0.06:10:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.53	8.53	07:02	2542	3355	0	0	0
0.01:00:00	00:00	11.52	11.52	05:12	5048	4671	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.63	7.63	07:52	2595	2678	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.47	9.47	06:20	2518	2607	0	0	0
0.04:00:00	00:00	11.47	11.47	05:14	12817	12777	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.64	7.64	07:51	4142	4370	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.20	16.20	03:42	1817	1420	0	0	0
0.07:00:00	26:00	3.93	9.07	06:37	2035	1734	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 76 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2013	12.07	04:58
18.03.2014	11.78	05:06
20.03.2014	11.29	05:19
05.02.2013	11.15	05:23
17.03.2015	10.67	05:38
16.03.2014	10.54	05:42
Dieses Training	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2884 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

188 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:02:45	0.20	1549	0
2	00:57	0.00:03:47	0.29	1558	0
3	01:44	0.00:05:17	0.38	1571	0
4	01:02	0.00:07:32	0.44	1587	0
5	03:21	0.00:17:59	2.31	2052	0
6	03:51	0.00:31:17	3.64	2319	0
7	00:38	0.00:38:17	4.15	2283	0
8	02:21	0.00:47:19	6.44	1974	0
9	00:42	0.00:50:50	6.66	1943	0
10	00:54	0.01:01:01	8.60	2330	0
11	01:21	0.01:06:11	10.01	2170	0
12	01:41	0.01:11:07	11.41	1981	0
13	00:56	0.01:16:22	12.78	1821	0
14	01:35	0.01:32:56	15.73	1823	0
15	00:54	0.01:50:06	18.09	1965	0
16	01:02	0.01:55:58	19.57	1817	0
17	01:23	0.02:06:24	20.34	2079	0
18	02:44	0.02:08:16	20.44	2008	0
19	01:03	0.02:14:14	21.45	1823	0
20	01:29	0.02:16:53	21.65	1813	0
21	00:40	0.02:29:33	23.94	1829	0
22	00:36	0.02:32:26	24.25	1872	0
23	03:58	0.02:44:12	26.10	1790	0
24	03:34	0.02:48:55	26.20	1795	0
25	00:58	0.03:00:55	27.91	1943	0
26	00:42	0.03:04:03	28.86	1832	0
27	03:33	0.03:24:20	32.21	2338	0
28	03:31	0.03:30:05	32.71	2302	0
29	00:32	0.03:38:32	33.65	2119	0
30	02:00	0.03:39:38	33.71	2093	0
31	00:42	0.03:46:09	34.29	2120	0
32	00:49	0.04:05:52	38.96	1889	0
33	00:32	0.04:25:23	42.68	2013	0
34	00:33	0.04:53:54	47.70	2258	0
35	02:18	0.05:00:40	48.65	2064	0
36	00:55	0.05:18:31	48.88	2041	0
37	00:55	0.05:50:36	54.13	1779	0
38	00:37	0.05:52:04	54.21	1772	0
39	01:03	0.06:17:55	60.90	2285	0
40	01:17	0.06:39:37	67.04	2005	0
41	01:40	0.07:07:13	73.85	1708	0
42	02:22	0.07:09:23	74.09	1712	0
43	00:43	0.07:13:28	74.33	1729	0
44	00:43	0.07:15:46	74.59	1717	0
45	00:42	0.07:19:21	75.22	1687	0
46	00:50	0.07:25:10	76.39	1595	0
∑	07:02