Run.GPS Community Server - nahe Mémontel (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Mémontel (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	40:14	14.91	04:01	2463	2715	0	0	0
10.00	10.00	42:54	13.99	04:17	957	1170	0	0	0
20.00	10.00	56:44	10.58	05:40	4071	4033	0	0	0
30.00	10.00	42:26	14.14	04:15	1120	1305	0	0	0
40.00	10.00	40:53	14.68	04:05	1145	1173	0	0	0
50.00	10.00	28:02	6.82	08:48	1085	818	0	0	0
60.00	10.00	42:27	14.13	04:15	1183	800	0	0	0
70.00	7.04	29:18	14.41	04:10	545	755	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2013 09:05:00

Dauer:

0.06:23:03

Aktive Zeit:

0.04:51:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.04	14.08	04:16	2182	2406	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.33	16.67	03:36	928	774	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.66	11.33	05:18	399	899	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.16	10.31	05:49	2130	1751	0	0	0
0.02:00:00	30:00	6.25	12.50	04:48	2115	2392	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.10	14.19	04:14	857	863	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.38	14.76	04:04	848	916	0	0	0
0.03:30:00	30:00	6.94	13.88	04:19	729	694	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.72	7.44	08:04	274	513	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.04	0.08	07:45	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.38	12.76	04:42	765	474	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.27	14.53	04:08	939	364	0	0	0
0.06:00:00	23:03	5.77	15.02	04:00	401	719	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:47 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.07	04:58
18.03.2014	11.78	05:06
20.03.2014	11.29	05:19
05.02.2013	11.15	05:23
17.03.2015	10.67	05:38
16.03.2014	10.54	05:42
16.03.2015	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3207 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

196 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:04:23	26.98	13.01	04:37	2913	2596	0	0	0
2	0.00:00:23	0.12	18.58	03:14	2921	2485	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.04:18:15	49.93	11.60	05:10	8078	7716	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:07	0.00:03:28	0.82	1447	0
2	00:44	0.00:26:49	6.41	1340	0
3	00:33	0.00:42:32	10.80	1336	0
4	01:04	0.01:12:06	18.31	1638	0
5	01:03	0.01:19:04	19.18	1859	0
6	00:36	0.01:20:37	19.26	1880	0
7	00:40	0.01:31:14	21.16	1878	0
8	00:33	0.01:41:32	23.02	1884	0
9	00:59	0.01:44:48	23.68	1726	0
10	01:29	0.01:46:53	24.04	1693	0
11	01:40	0.01:49:38	24.29	1677	0
12	06:06	0.01:55:46	26.09	1456	0
13	00:41	0.02:15:28	28.83	1880	0
14	00:35	0.02:26:25	31.43	1926	0
15	00:32	0.02:38:55	34.68	1750	0
16	00:50	0.02:42:45	35.91	1480	0
17	00:31	0.03:17:37	43.96	1644	0
18	00:40	0.03:26:46	46.31	1660	0
19	00:33	0.03:37:07	48.74	1640	0
20	00:46	0.03:52:49	52.48	1927	0
21	00:41	0.03:55:44	52.93	1886	0
22	03:49	0.04:02:00	54.26	1698	0
23	06:04	0.04:09:44	55.13	1882	0
24	02:15	0.04:20:19	56.43	1694	0
25	34:46	0.04:27:46	57.51	2005	0
26	01:04	0.05:12:55	60.50	1569	0
27	00:36	0.05:24:51	62.72	2000	0
28	00:38	0.05:32:08	64.63	1627	0
29	01:15	0.05:40:46	66.59	1860	0
30	00:35	0.05:50:24	69.16	1410	0
31	02:23	0.05:56:30	70.83	1115	0
32	00:33	0.06:03:04	72.03	1361	0
33	01:06	0.06:10:29	73.87	1860	0
34	02:39	0.06:20:17	76.93	1470	0
∑	23:06