Run.GPS Community Server - nahe Marilleva 1400 (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Marilleva 1400 (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

77.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	47:32	12.62	04:45	6898	6555	0	0	0
10.00	10.00	48:47	12.30	04:53	11720	12062	0	0	0
20.00	10.00	44:44	13.41	04:28	1172	900	0	0	0
30.00	10.00	12:11	8.31	07:13	4480	4320	0	0	0
40.00	10.00	43:20	13.85	04:20	2804	3240	0	0	0
50.00	10.00	39:00	15.38	03:54	8124	7879	0	0	0
60.00	10.00	06:02	9.09	06:36	10114	10321	0	0	0
70.00	7.09	31:00	13.72	04:22	6742	6180	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2014 08:59:00

Dauer:

0.06:32:39

Aktive Zeit:

0.04:43:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.59	11.59	05:11	10415	10003	0	0	0
0.01:00:00	00:00	13.23	13.23	04:32	8725	9125	0	0	0
0.02:00:00	00:00	12.20	12.20	04:55	4567	4637	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.35	9.35	06:25	3001	2949	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.63	14.63	04:06	10243	10092	0	0	0
0.05:00:00	00:00	8.63	8.63	06:57	8134	8259	0	0	0
0.06:00:00	32:39	7.47	13.73	04:22	8659	8066	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:41 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 77 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.02.2013	12.07	04:58
Dieses Training	11.78	05:06
20.03.2014	11.29	05:19
05.02.2013	11.15	05:23
17.03.2015	10.67	05:38
16.03.2014	10.54	05:42
16.03.2015	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

189 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:00:22	0.00	2096	0
2	00:36	0.00:03:54	0.50	2030	0
3	03:08	0.00:18:01	2.58	1854	0
4	00:48	0.00:32:03	5.73	2027	0
5	01:53	0.00:37:15	6.69	2140	0
6	03:04	0.00:42:19	8.33	1979	0
7	04:04	0.00:52:08	10.35	1637	0
8	01:02	0.01:03:01	12.16	1757	0
9	00:44	0.01:20:49	16.27	1753	0
10	01:19	0.01:36:53	20.02	2104	0
11	02:16	0.01:42:03	21.79	1803	0
12	04:53	0.01:46:23	22.52	1624	0
13	02:18	0.01:57:22	24.60	2006	0
14	01:37	0.02:02:46	25.49	1981	0
15	00:45	0.02:07:19	26.42	1832	0
16	00:56	0.02:35:43	27.80	1978	0
17	00:31	0.02:50:07	31.93	1887	0
18	00:32	0.02:51:24	32.18	1848	0
19	02:14	0.03:08:01	36.47	2022	0
20	30:36	0.03:12:31	36.92	2146	0
21	01:28	0.03:43:39	37.10	2158	0
22	00:34	0.03:53:07	39.91	1685	0
23	01:27	0.03:54:13	40.00	1664	0
24	00:46	0.04:03:32	41.73	1857	0
25	00:47	0.04:26:06	47.96	1862	0
26	04:13	0.04:34:11	49.83	2112	0
27	01:32	0.04:54:22	54.12	1834	0
28	01:01	0.05:00:30	55.81	1572	0
29	01:02	0.05:14:10	59.33	1917	0
30	01:12	0.05:30:37	61.59	2154	0
31	00:38	0.05:37:11	63.00	1955	0
32	01:24	0.05:49:12	65.60	1730	0
33	01:53	0.06:10:05	65.65	1747	0
34	01:02	0.06:17:53	67.18	1619	0
35	10:55	0.06:19:45	67.28	1607	0
36	01:37	0.06:32:52	68.55	2046	0
37	01:07	0.06:39:06	69.05	2110	0
38	00:47	0.06:49:50	71.57	1826	0
39	00:53	0.06:59:32	72.89	2187	0
∑	40:21