Run.GPS Community Server - nahe Le Planellet (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Skifahren

Ort:

Le Planellet (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

70.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:54	13.99	04:17	1012	1120	0	0	0
10.00	10.00	46:25	12.93	04:39	5561	5465	0	0	0
20.00	10.00	50:18	11.93	05:02	5346	4907	0	0	0
30.00	10.00	13:24	8.17	07:20	3408	4306	0	0	0
40.00	10.00	57:16	10.48	05:44	3162	2622	0	0	0
50.00	10.00	56:31	10.62	05:39	4731	4623	0	0	0
60.00	10.00	50:49	11.81	05:05	2256	2165	0	0	0
70.00	0.49	01:42	17.27	03:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.02.2013 09:18:00

Dauer:

0.06:19:23

Aktive Zeit:

0.04:46:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.88	13.77	04:21	615	741	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.17	14.34	04:11	833	963	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.13	12.26	04:54	5146	4881	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.23	12.46	04:49	4847	4440	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.06	10.12	05:56	1713	2109	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.48	6.96	08:38	1909	1705	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.66	9.32	06:26	228	727	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.41	8.83	06:48	2467	2395	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.90	11.81	05:05	690	422	0	0	0
0.04:30:00	30:00	4.58	9.15	06:33	1633	1590	0	0	0
0.05:00:00	30:00	6.13	12.26	04:54	3102	3315	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.79	9.58	06:16	1815	1600	0	0	0
0.06:00:00	19:23	5.07	15.69	03:50	534	283	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.15	05:23
16.03.2015	10.28	05:50
31.12.2013	9.29	06:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2910 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

178 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:10:22	0.77	1878	0
2	01:46	0.00:20:57	2.95	2004	0
3	00:31	0.00:47:24	9.62	1696	0
4	00:49	0.00:54:13	11.10	1875	0
5	02:15	0.01:06:49	14.05	1950	0
6	01:01	0.01:16:13	16.13	1733	0
7	00:33	0.01:40:50	21.95	1353	0
8	00:42	0.01:54:23	23.97	1709	0
9	00:52	0.01:56:44	24.21	1640	0
10	00:41	0.02:00:05	24.83	1510	0
11	01:02	0.02:02:51	25.72	1399	0
12	00:47	0.02:04:43	26.22	1264	0
13	01:51	0.02:15:55	27.74	1700	0
14	00:31	0.02:29:24	30.41	1387	0
15	16:50	0.02:40:56	32.74	1507	0
16	04:20	0.03:23:03	38.09	1983	0
17	00:50	0.03:30:16	38.72	1948	0
18	00:38	0.03:34:24	39.34	1938	0
19	01:00	0.03:40:54	40.18	2162	0
20	00:41	0.03:43:14	40.32	2140	0
21	00:37	0.03:45:13	40.60	2054	0
22	02:41	0.03:47:21	41.04	1980	0
23	02:27	0.03:51:07	41.23	1950	0
24	00:37	0.03:54:59	41.65	1918	0
25	00:44	0.04:08:22	44.54	1783	0
26	00:59	0.04:10:15	44.82	1704	0
27	00:32	0.04:13:34	45.67	1563	0
28	00:44	0.04:18:58	46.92	1961	0
29	00:43	0.04:21:46	47.33	1953	0
30	00:49	0.04:23:11	47.43	1955	0
31	01:41	0.04:33:02	49.17	1744	0
32	01:00	0.04:37:57	50.37	1549	0
33	02:25	0.04:44:33	52.16	1353	0
34	01:48	0.04:47:32	52.27	1341	0
35	03:19	0.04:49:51	52.39	1330	0
36	05:06	0.04:56:47	53.46	1351	0
37	01:45	0.05:11:06	55.28	1808	0
38	00:31	0.05:17:37	56.21	1645	0
39	00:44	0.05:21:44	57.35	1424	0
40	02:39	0.05:25:35	58.53	1199	0
41	02:28	0.05:35:41	60.59	1789	0
42	00:43	0.05:45:49	62.71	1369	0
43	01:40	0.05:50:05	62.89	1359	0
44	01:43	0.05:52:11	63.02	1354	0
45	00:57	0.05:57:41	64.09	1312	0
46	02:14	0.05:59:13	64.17	1331	0
47	00:44	0.06:12:36	66.69	1868	0
48	02:12	0.06:21:14	69.74	1459	0
∑	24:40