Run.GPS Community Server - nahe Zauchensee (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

RubberDuckGE

Sportart:

Skifahren

Ort:

Zauchensee (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:30	13.95	04:18	347	859	0	0	0
5.00	5.00	25:41	11.68	05:08	658	724	0	0	0
10.00	5.00	25:59	11.55	05:12	508	721	0	0	0
15.00	5.00	09:25	4.32	13:53	712	506	0	0	0
20.00	5.00	27:04	11.08	05:25	715	486	0	0	0
25.00	5.00	03:36	4.72	12:43	498	793	0	0	0
30.00	5.00	37:33	7.99	07:31	914	255	0	0	0
35.00	5.00	28:15	10.62	05:39	121	763	0	0	0
40.00	3.88	25:30	9.13	06:34	642	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2014 09:00:00

Dauer:

0.05:24:36

Aktive Zeit:

0.03:05:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.53	13.05	04:36	493	1176	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.04	12.08	04:58	725	838	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.97	9.94	06:02	725	650	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.17	2.35	25:34	130	146	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.44	4.88	12:18	381	3	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.32	12.65	04:45	720	965	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.42	0.85	10:42	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.17	6.34	09:28	236	557	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.89	7.78	07:43	914	10	0	0	0
0.04:30:00	30:00	5.35	10.70	05:36	162	763	0	0	0
0.05:00:00	24:36	3.58	8.72	06:53	601	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2015	9.53	06:18
Dieses Training	8.11	07:24
26.01.2014	7.77	07:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

115 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:07:15	1.48	1640	0
2	00:31	0.00:23:28	5.49	1429	0
3	00:35	0.00:25:21	5.56	1421	0
4	02:08	0.00:35:32	7.67	2103	0
5	00:44	0.00:39:03	8.04	2117	0
6	00:35	0.00:46:22	9.86	1648	0
7	04:09	0.00:49:58	11.14	1419	0
8	00:38	0.01:04:23	13.30	2129	0
9	00:42	0.01:13:51	15.04	1795	0
10	00:52	0.01:15:28	15.25	1734	0
11	01:22	0.01:18:12	15.72	1565	0
12	00:43	0.01:21:33	16.29	1419	0
13	00:33	0.01:23:26	16.35	1418	0
14	41:37	0.01:35:08	18.70	1803	0
15	01:51	0.02:17:10	18.77	1794	0
16	00:36	0.02:24:45	20.25	1548	0
17	01:10	0.02:26:50	20.87	1435	0
18	00:47	0.02:28:51	21.02	1417	0
19	00:47	0.02:35:43	22.23	1866	0
20	01:09	0.02:40:58	23.26	1722	0
21	01:16	0.02:47:53	24.86	1411	0
22	06:58	0.03:01:21	27.67	1619	0
23	01:02	0.03:08:33	27.76	1631	0
24	30:01	0.03:10:19	27.80	1628	0
25	01:51	0.03:46:28	28.90	1406	0
26	00:43	0.03:54:01	30.06	1737	0
27	01:28	0.03:59:20	31.05	1931	0
28	00:35	0.04:17:33	34.23	1193	0
29	02:43	0.04:20:53	34.83	1063	0
30	06:42	0.04:23:57	34.92	1046	0
31	01:23	0.04:34:18	35.77	1065	0
32	00:39	0.04:36:23	35.83	1067	0
33	00:53	0.04:44:15	37.24	1334	0
34	01:11	0.05:09:01	42.75	1076	0
35	06:51	0.05:17:25	43.75	1048	0
∑	06:21