Run.GPS Community Server - nahe Burgstall (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

hansdorf

Sportart:

Skifahren

Ort:

Burgstall (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	37:29	16.01	03:45	1135	1247	0	0	0
10.00	10.00	32:50	18.27	03:17	1120	1137	0	0	0
20.00	10.00	31:56	18.79	03:12	1065	1340	0	0	0
30.00	10.00	34:48	17.24	03:29	1312	961	0	0	0
40.00	10.00	38:46	15.48	03:53	1153	1380	0	0	0
50.00	10.00	32:27	18.49	03:15	1024	1340	0	0	0
60.00	10.00	32:03	18.72	03:12	1411	958	0	0	0
70.00	10.00	37:28	16.01	03:45	1401	1465	0	0	0
80.00	10.00	33:59	17.66	03:24	1483	1187	0	0	0
90.00	10.00	35:45	16.78	03:35	1102	1203	0	0	0
100.00	4.31	07:30	34.51	01:44	1142	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.02.2015 08:42:00

Dauer:

0.05:55:06

Aktive Zeit:

0.05:04:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.05	16.09	03:44	963	826	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.92	15.84	03:47	827	1357	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.97	17.94	03:21	815	1092	0	0	0
0.01:30:00	30:00	11.40	22.80	02:38	1424	1060	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.60	17.20	03:29	1387	651	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.68	11.35	05:17	368	1292	0	0	0
0.03:00:00	30:00	9.86	19.71	03:03	1056	1127	0	0	0
0.03:30:00	30:00	9.31	18.63	03:13	1325	958	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.34	16.68	03:36	1259	1099	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.62	17.24	03:29	1305	1337	0	0	0
0.05:00:00	30:00	8.02	16.03	03:45	817	873	0	0	0
0.05:30:00	25:06	9.55	22.84	02:38	1799	546	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2018	17.70	03:23
Dieses Training	17.63	03:24
01.04.2015	17.09	03:31
03.04.2015	17.01	03:32
22.01.2016	16.90	03:33
10.02.2015	13.73	04:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5070 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

273 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

111.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:36:28	46.02	17.65	03:24	5176	5520	0	0	0
2	0.00:01:24	0.28	11.75	05:06	5314	5367	0	0	0
3	0.01:02:59	17.99	17.14	03:30	7797	7313	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:01:01	0.04	1817	0
2	03:00	0.00:17:41	4.17	2106	0
3	01:09	0.00:34:37	8.97	2101	0
4	06:36	0.00:38:53	10.57	1728	0
5	00:54	0.01:07:42	18.87	2131	0
6	01:34	0.01:50:51	34.60	1515	0
7	05:45	0.02:08:57	38.33	2222	0
8	00:39	0.02:24:16	41.68	1934	0
9	01:07	0.02:32:37	45.41	1291	0
10	02:27	0.02:45:46	47.65	2135	0
11	01:07	0.02:58:55	50.58	2307	0
12	00:31	0.03:28:50	60.03	2413	0
13	00:31	0.03:34:39	63.16	1728	0
14	00:34	0.03:40:18	64.29	2102	0
15	00:52	0.04:17:17	64.29	2101	0
16	01:29	0.04:22:44	65.86	1745	0
17	02:13	0.04:38:44	70.67	1709	0
18	01:38	0.04:54:33	74.15	2297	0
19	00:33	0.05:14:51	80.11	1887	0
20	00:50	0.05:57:39	83.64	1993	0
21	00:38	0.06:20:50	90.91	1468	0
22	00:41	0.06:40:47	96.77	1479	0
23	01:03	0.06:47:31	98.00	1905	0
24	00:35	0.07:17:50	98.75	1995	0
∑	38:44