Run.GPS Community Server - nahe Rieder (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaig

Sportart:

Skifahren

Ort:

Rieder (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:30	11.32	05:18	499	552	0	0	0
5.00	5.00	20:10	14.88	04:02	499	647	0	0	0
10.00	5.00	19:13	15.61	03:51	613	830	0	0	0
15.00	5.00	34:36	8.67	06:55	884	232	0	0	0
20.00	5.00	46:50	6.41	09:22	548	550	0	0	0
25.00	5.00	17:33	17.09	03:31	833	390	0	0	0
30.00	0.02	00:02	35.87	01:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2014 11:25:00

Dauer:

0.02:44:56

Aktive Zeit:

0.01:48:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.05	9.14	06:34	136	545	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.25	18.75	03:12	820	546	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.18	12.55	04:47	656	309	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.27	6.80	08:49	132	680	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.98	11.94	05:01	702	173	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.38	7.13	08:25	97	539	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.42	1.27	47:24	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.31	18.94	03:10	772	402	0	0	0
0.02:40:00	04:56	1.18	14.34	04:11	495	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.03.2015	14.98	04:00
12.10.2014	12.26	04:54
Dieses Training	10.92	05:30
26.02.2015	10.39	05:46
12.03.2015	10.24	05:51
20.03.2015	9.60	06:15
13.03.2015	8.89	06:45
22.03.2015	8.17	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1650 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:04:32	1.04	2116	0
2	01:39	0.00:09:29	1.92	1988	0
3	00:36	0.00:20:11	3.05	2304	0
4	00:32	0.00:31:11	7.16	1490	0
5	00:54	0.00:31:47	7.17	1482	0
6	04:45	0.00:41:02	9.41	2086	0
7	01:16	0.01:06:51	15.11	2360	0
8	15:26	0.01:09:55	15.75	2240	0
9	22:49	0.01:52:11	22.10	2142	0
10	01:13	0.02:16:29	22.18	2144	0
11	00:58	0.02:19:56	22.53	2079	0
∑	51:53