Run.GPS Community Server - nahe Kaltenbach (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kaig

Sportart:

Skifahren

Ort:

Kaltenbach (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:22	12.84	04:40	108	1377	0	0	0
5.00	5.00	28:53	10.39	05:47	465	704	0	0	0
10.00	5.00	14:24	20.83	02:53	701	501	0	0	0
15.00	5.00	17:54	16.76	03:35	361	830	0	0	0
20.00	5.00	19:57	15.04	03:59	852	632	0	0	0
25.00	5.00	14:14	21.08	02:51	599	813	0	0	0
30.00	0.88	14:18	0.71	24:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2015 07:31:00

Dauer:

0.03:13:04

Aktive Zeit:

0.01:47:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.40	13.20	04:33	93	1160	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.12	9.35	06:25	278	531	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.92	14.76	04:04	646	702	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.34	19.02	03:09	578	763	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.89	17.68	03:24	891	778	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.58	16.74	03:35	604	957	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.17	0.52	54:48	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.02	36:45	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.01	0.02	45:32	0	0	0	0	0
0.03:00:00	13:04	0.44	2.02	29:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Skifahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.10.2014	12.26	04:54
05.02.2015	10.95	05:29
16.12.2014	10.92	05:30
26.02.2015	10.39	05:46
12.03.2015	10.24	05:51
Dieses Training	9.60	06:15
13.03.2015	8.89	06:45
22.03.2015	8.17	07:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:06:22	1.45	1059	0
2	00:33	0.00:16:24	3.06	1715	0
3	00:43	0.00:28:46	6.02	2138	0
4	00:51	0.00:30:12	6.09	2127	0
5	00:41	0.00:32:28	6.17	2102	0
6	01:19	0.00:49:00	9.32	2142	0
7	00:43	0.01:04:44	13.96	2015	0
8	00:51	0.01:31:46	22.77	1479	0
9	02:54	0.01:41:48	24.98	2107	0
10	01:30	0.02:01:27	30.39	2314	0
11	08:56	0.02:03:01	30.41	2311	0
∑	20:31