Run.GPS Community Server - skaten in Tempelhof nahe Bergmannstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

skaten in Tempelhof

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Bergmannstrasse (Germany)

Beschreibung:

hin und zurück mit Fahrrad, ohne Sensor, 3 Runden

Distanz

Distanz:

23.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:28	14.17	04:14	10	18	0	0	0
2.00	2.00	05:12	23.08	02:36	2	18	0	0	0
4.00	2.00	06:37	18.14	03:19	20	0	0	0	0
6.00	2.00	08:18	14.46	04:09	11	17	0	0	0
8.00	2.00	05:24	22.22	02:42	3	8	0	0	0
10.00	2.00	06:20	18.95	03:10	9	14	0	0	0
12.00	2.00	08:08	14.75	04:04	16	3	0	0	0
14.00	2.00	05:20	22.50	02:40	2	11	0	0	0
16.00	2.00	06:16	19.15	03:08	6	15	0	0	0
18.00	2.00	08:55	13.46	04:28	36	26	0	0	0
20.00	2.00	07:49	15.35	03:55	27	15	0	0	0
22.00	1.19	10:32	6.75	08:53	14	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2012 17:14:00

Dauer:

0.01:27:25

Aktive Zeit:

0.01:14:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.69	16.12	03:43	11	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.25	19.48	03:05	27	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.66	15.95	03:46	12	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.32	19.94	03:01	12	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.68	16.06	03:44	17	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.41	20.43	02:56	4	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.40	14.43	04:10	35	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.04	12.26	04:54	35	19	0	0	0
0.01:20:00	07:25	0.74	6.00	10:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Flämingskate RK 3 03.04.2012	19.04	03:09
vom Büro nach Tempelhof 2 1/2 Runden skaten, von dort mit dem Fahrrad nach Friedrichsfeld 27.06.2013	16.25	03:41
Dieses Training	15.91	03:46
Skaten am Main entlang 21.06.2013	15.89	03:47
RK 7 08.05.2012	15.74	03:49
Rheintour bei Wiesbaden 20.05.2014	14.68	04:05
Skikes-Tour von Bonn bis Bad Honnef u.z. 24.10.2013	10.17	05:54
spätsommertour mit Skikes 15.08.2013	9.87	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1626 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

69.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,49 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:05	0.00:00:21	0.00	80	0
2	01:21	0.00:27:01	6.26	86	0
3	01:15	0.00:54:02	12.28	81	0
4	00:33	0.01:30:57	18.30	76	0
5	00:33	0.01:39:54	20.42	89	0
6	00:58	0.01:48:18	22.39	77	0
7	00:59	0.01:49:52	22.45	72	0
∑	07:44