Run.GPS Community Server - Skaten am Main entlang nahe Schweinfurt (Germany)

Überblick

Titel:

Skaten am Main entlang

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Schweinfurt (Germany)

Beschreibung:

schöner 2m breiter Asphaltweg, bis auf ein ca. 300m langes Stück (sehr grober Belag) für Anfänger und kleine Rollen geeignet. Abwechselnd sonnige und schattige Abschnitte. nach Sturm von letzter Nacht lagen leider viele kleine Äste auf dem Weg

Distanz

Distanz:

24.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:23	16.32	03:41	28	34	145	79	162
5.00	5.00	17:14	17.41	03:27	26	16	161	132	177
10.00	5.00	26:43	11.23	05:21	17	20	163	111	177
15.00	5.00	15:56	18.83	03:11	15	17	168	167	171
20.00	4.90	15:43	18.72	03:12	26	22	169	169	169

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2013 10:11:00

Dauer:

0.01:34:00

Aktive Zeit:

0.01:21:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.36	14.16	04:14	19	18	133	79	150
0.00:10:00	10:00	2.92	17.50	03:26	8	18	155	132	162
0.00:20:00	10:00	2.90	17.39	03:27	20	12	160	148	168
0.00:30:00	10:00	3.24	19.43	03:05	14	11	167	158	177
0.00:40:00	10:00	1.07	6.44	09:19	5	7	159	158	162
0.00:50:00	10:00	1.90	11.40	05:16	6	3	159	111	177
0.01:00:00	10:00	2.95	17.70	03:23	7	5	168	167	172
0.01:10:00	10:00	3.31	19.89	03:01	16	14	169	169	169
0.01:20:00	10:00	3.17	19.03	03:09	13	8	169	169	169
0.01:30:00	04:00	1.08	16.19	03:42	6	13	169	169	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:17 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
vom Büro nach Tempelhof 2 1/2 Runden skaten, von dort mit dem Fahrrad nach Friedrichsfeld 27.06.2013	16.25	03:41
skaten in Tempelhof 18.09.2012	15.91	03:46
Dieses Training	15.89	03:47
RK 7 08.05.2012	15.74	03:49
Vorbereitung für himmelfahrtstour 10.05.2012	9.76	06:09
Himmelfahrtstour 09.05.2013	8.62	06:58
Skater-Tour mit Lisa 03.10.2013	5.88	10:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1594 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

79 bpm

Max. Herzfrequenz:

177 bpm

Herzeffizienz:

1.64 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:09	12.49	14.94	04:01	68	69	156	79	177
2	0.00:00:56	0.00	0.00	00:00	0	0	159	159	159
3	0.00:00:14	0.00	0.00	00:00	0	0	159	159	159
4	0.00:42:39	12.42	17.46	03:26	111	116	166	102	177
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0