Run.GPS Community Server - Flämingskate RK 3 nahe Kloster Zinna (Germany)

Überblick

Titel:

Flämingskate RK 3

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Kloster Zinna (Germany)

Beschreibung:

2 Runden, 15. Grad, wenig Wind

Distanz

Distanz:

21.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:36	18.18	03:18	14	18	144	79	158
2.00	2.00	05:20	22.50	02:40	14	11	159	150	167
4.00	2.00	05:46	20.81	02:53	15	1	166	160	173
6.00	2.00	06:33	18.32	03:16	108	102	167	161	174
8.00	2.00	05:46	20.81	02:53	3	19	174	171	178
10.00	2.00	07:31	15.96	03:46	9	15	166	123	179
12.00	2.00	05:10	23.23	02:35	7	6	172	155	182
14.00	2.00	06:20	18.95	03:10	12	1	174	172	177
16.00	2.00	06:34	18.27	03:17	11	4	170	165	176
18.00	2.00	06:38	18.09	03:19	5	10	170	167	174
20.00	1.56	05:38	16.62	03:37	215	112	172	167	181

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2012 16:35:00

Dauer:

0.01:07:56

Aktive Zeit:

0.01:07:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.37	20.23	02:58	25	27	150	79	165
0.00:10:00	10:00	3.38	20.28	02:58	19	5	164	156	173
0.00:20:00	10:00	3.27	19.62	03:03	111	121	172	163	178
0.00:30:00	10:00	2.97	17.80	03:22	11	20	166	123	179
0.00:40:00	10:00	3.36	20.15	02:59	18	3	175	167	182
0.00:50:00	10:00	2.96	17.74	03:23	15	6	170	165	176
0.01:00:00	07:56	2.26	17.07	03:31	215	117	171	167	181

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:07 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.04	03:09
skaten in Tempelhof 18.09.2012	15.91	03:46
Rheintour bei Wiesbaden 20.05.2014	14.68	04:05
Skikes-Tour von Bonn bis Bad Honnef u.z. 24.10.2013	10.17	05:54
spätsommertour mit Skikes 15.08.2013	9.87	06:05
Vorbereitung für himmelfahrtstour 10.05.2012	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1204 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	166.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	79 bpm
Max. Herzfrequenz:	182 bpm
Herzeffizienz:	1.90 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	94 m
Max. Höhe:	133 m
Aufstieg (GPS):	98 m
Abstieg (GPS):	104 m
Aufstieg (Topo):	76 m
Abstieg (Topo):	77 m
Weitere Informationen
Route:	Flaeming_Skate_RK3
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Incredible S - vivo (Android) running Run.GPS 2.3.9b Trial build 2342
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Rollerbladen "Flämingskate RK 3 " nahe Kloster Zinna (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

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