Run.GPS Community Server - semmering dürrgraben nahe Semmering (Austria)

Überblick

Titel:

semmering dürrgraben

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Semmering (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:50	5.07	11:50	34	25	0	0	0
1.00	1.00	12:10	4.93	12:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:13	4.91	12:13	20	10	0	0	0
3.00	1.00	11:09	5.38	11:09	23	21	0	0	0
4.00	1.00	14:44	4.07	14:44	0	79	0	0	0
5.00	1.00	14:32	4.13	14:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:58	5.01	11:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:23	5.27	11:23	93	0	0	0	0
8.00	0.94	12:41	4.45	13:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2015 10:57:00

Dauer:

0.01:52:44

Aktive Zeit:

0.01:49:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.08	11:48	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.69	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.51	13:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.87	5.22	11:29	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.73	4.40	13:39	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:44	0.20	4.39	13:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

07:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	9.33	06:26
Strandpromenade Cuxhaven 29.07.2016	8.47	07:05
training 4x 4x 6x 16.10.2021	5.60	10:43
Q19 - Kahlenberg - retour 24.02.2019	4.96	12:05
Speed Wandern ins Hanusch 13.09.2014	4.83	12:25
Wandern Kahlenberg 14.01.2024	4.80	12:29
Dieses Training	4.76	12:37
Nö Marchfeld Kanal 12.01.2020	4.64	12:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

571 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,62 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:31	0.04	4.51	13:18	0	0	0	0	0
2	0.00:11:18	0.96	5.11	11:45	0	0	0	0	0
3	0.00:12:10	1.00	4.93	12:10	51	56	0	0	0
4	0.00:12:13	1.00	4.91	12:13	39	84	0	0	0
5	0.00:11:08	1.00	5.39	11:08	59	78	0	0	0
6	0.00:14:43	1.00	4.08	14:42	116	79	0	0	0
7	0.00:14:34	1.00	4.11	14:36	113	79	0	0	0
8	0.00:02:31	0.19	4.47	13:25	37	79	0	0	0
9	0.00:02:15	0.16	4.19	14:19	37	79	0	0	0
10	0.00:07:13	0.65	5.43	11:03	86	154	0	0	0
11	0.00:11:21	1.00	5.29	11:21	37	247	0	0	0
12	0.00:12:43	0.94	4.42	13:34	70	186	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0