Run.GPS Community Server - Nö Marchfeld Kanal nahe Stammersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Nö Marchfeld Kanal

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Stammersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:37	4.41	13:37	4	5	0	0	0
1.00	1.00	13:12	4.55	13:12	5	3	0	0	0
2.00	1.00	15:27	3.88	15:27	4	5	0	0	0
3.00	1.00	12:41	4.73	12:41	3	3	0	0	0
4.00	1.00	12:26	4.83	12:26	2	2	0	0	0
5.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:45	5.11	11:45	1	1	0	0	0
7.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	2	0	0	0
8.00	0.91	11:22	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2020 12:17:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:55:10

Aktive Zeit:

0.01:48:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.75	4.49	13:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.60	3.63	16:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.73	12:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.81	12:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.81	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.77	4.62	12:59	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.88	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:10	0.32	3.68	16:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:07 /km

Max. Tempo:

09:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Strandpromenade Cuxhaven 29.07.2016	8.47	07:05
training 4x 4x 6x 16.10.2021	5.60	10:43
Q19 - Kahlenberg - retour 24.02.2019	4.96	12:05
Speed Wandern ins Hanusch 13.09.2014	4.83	12:25
Wandern Kahlenberg 14.01.2024	4.80	12:29
semmering dürrgraben 25.05.2015	4.76	12:37
Dieses Training	4.64	12:55
14.08.2010	4.34	13:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

510 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

263.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

424

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:23	0.00	213	0
2	00:16	0.00:16:28	1.20	210	0
3	01:37	0.00:27:29	2.02	213	0
4	01:08	0.00:29:40	2.07	213	0
5	00:25	0.00:41:13	2.92	214	0
6	00:21	0.00:49:25	3.59	216	0
7	00:06	0.01:04:17	4.75	215	0
8	01:22	0.01:34:09	7.27	217	0
9	00:48	0.01:54:22	8.91	218	0
∑	06:33