Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:10	8.37	07:10	37	11	0	0	0
1.00	1.00	06:49	8.80	06:49	34	19	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:01	8.55	07:01	16	40	0	0	0
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:34	4.42	13:34	17	7	0	0	0
6.00	1.00	07:52	7.63	07:52	14	9	0	0	0
7.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
8.00	0.33	02:16	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.05.2012 10:34:00

Dauer:

0.01:03:16

Aktive Zeit:

0.00:51:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.52	07:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.77	06:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.74	8.92	06:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.41	06:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.01	0.11	28:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.28	3.32	18:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:16	0.46	8.50	07:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	11.45	05:15
22.08.2013	11.35	05:17
26.09.2013	11.22	05:21
16.02.2013	10.90	05:30
29.04.2013	10.70	05:36
23.09.2014	10.68	05:37
01.05.2012	10.66	05:38
08.11.2012	10.45	05:44
Dieses Training	7.90	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:10	1.00	8.38	07:10	0	0	0	0	0
2	0.00:06:47	1.00	8.85	06:47	31	73	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	35	99	0	0	0
4	0.00:06:59	1.00	8.59	06:59	49	121	0	0	0
5	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	24	141	0	0	0
6	0.00:13:35	1.00	4.43	13:33	30	117	0	0	0
7	0.00:07:52	1.00	7.63	07:52	10	131	0	0	0
8	0.00:06:12	1.00	9.71	06:11	31	143	0	0	0
9	0.00:02:17	0.32	8.41	07:08	0	131	0	0	0