Run.GPS Community Server - nahe Bad Wörishofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Bad Wörishofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:51	10.26	05:51	6	18	152	130	167
1.00	1.00	05:27	11.01	05:27	20	12	155	151	160
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	16	162	148	176
3.00	1.00	05:41	10.56	05:41	15	12	160	118	177
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	3	13	166	155	177
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	12	7	173	161	182
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	160	150	174
7.00	0.99	06:06	9.77	06:08	0	0	161	153	170

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2012 12:07:00

Dauer:

0.00:45:00

Aktive Zeit:

0.00:44:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	152	130	167
0.00:05:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	156	153	160
0.00:10:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	161	151	176
0.00:15:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	156	118	175
0.00:20:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	167	158	177
0.00:25:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	169	155	182
0.00:30:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	168	156	180
0.00:35:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	161	150	174
0.00:40:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	160	153	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2013	11.45	05:15
18.05.2014	11.36	05:17
22.08.2013	11.35	05:17
19.09.2012	11.24	05:20
26.09.2013	11.22	05:21
02.06.2012	11.09	05:25
24.05.2012	10.92	05:30
16.02.2013	10.90	05:30
Dieses Training	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

780 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

118 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

1.10 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.00	10.27	05:51	0	0	153	130	168
2	0.00:05:26	1.00	11.01	05:27	31	27	156	150	160
3	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	16	27	162	148	178
4	0.00:05:41	1.01	10.63	05:39	12	43	159	118	178
5	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	29	51	166	153	178
6	0.00:05:18	0.98	11.04	05:26	21	62	173	160	182
7	0.00:05:27	1.00	11.00	05:27	11	81	161	149	176
8	0.00:05:20	0.91	10.23	05:52	18	63	162	155	170
9	0.00:00:53	0.10	6.58	09:07	8	58	159	153	165