Run.GPS Community Server - nahe Hiddesen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Hiddesen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	78	0	0	0
1.00	1.00	07:46	7.73	07:46	0	54	0	0	0
2.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:06	8.45	07:06	22	103	0	0	0
4.00	1.00	04:57	12.12	04:57	103	26	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:24	8.11	07:24	15	48	0	0	0
8.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:44	10.47	05:44	120	24	0	0	0
10.00	1.00	03:57	15.19	03:57	64	43	0	0	0
11.00	0.98	06:26	9.12	06:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2012 18:02:00

Dauer:

0.01:16:56

Aktive Zeit:

0.01:15:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.71	06:53	0	102	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.06	07:27	9	81	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.44	8.62	06:57	65	137	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.73	05:36	119	87	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.93	06:43	37	119	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.51	07:03	34	131	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.97	11.84	05:04	184	94	0	0	0
0.01:10:00	06:56	1.08	9.32	06:26	284	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:16 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	12.51	04:48
20.09.2011	10.90	05:30
15.01.2012	10.83	05:32
19.09.2012	10.37	05:47
18.01.2012	10.30	05:50
Bent-Krebsteich-unterm Ehberg 08.06.2010	10.11	05:56
09.02.2011	9.86	06:05
30.06.2010	9.79	06:08
Dieses Training	9.34	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	0	0	0	0	0
2	0.00:07:45	1.00	7.74	07:45	132	0	0	0	0
3	0.00:07:41	1.00	7.83	07:40	155	0	0	0	0
4	0.00:07:02	1.00	8.53	07:02	181	22	0	0	0
5	0.00:04:57	1.00	12.13	04:57	102	126	0	0	0
6	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	164	58	0	0	0
7	0.00:06:52	1.01	8.78	06:50	176	58	0	0	0
8	0.00:07:19	1.00	8.20	07:19	126	75	0	0	0
9	0.00:06:43	1.00	8.94	06:43	235	92	0	0	0
10	0.00:05:47	1.00	10.42	05:45	159	213	0	0	0
11	0.00:03:53	1.00	15.44	03:53	138	278	0	0	0
12	0.00:06:24	0.95	8.91	06:44	81	544	0	0	0