Run.GPS Community Server - nahe Detmold (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Detmold (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:24	10.53	05:42	22	11	0	0	0
2.00	2.00	10:43	11.20	05:22	6	9	0	0	0
4.00	2.00	10:27	11.48	05:13	24	12	0	0	0
6.00	2.00	11:10	10.75	05:35	43	67	0	0	0
8.00	2.00	10:56	10.98	05:28	28	19	0	0	0
10.00	2.00	11:29	10.45	05:45	42	79	0	0	0
12.00	0.20	01:20	8.85	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2012 18:12:00

Dauer:

0.01:07:32

Aktive Zeit:

0.01:07:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.78	10.70	05:37	18	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.84	11.05	05:26	6	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.51	05:13	22	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.74	05:35	37	73	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.18	05:22	46	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.46	05:44	4	29	0	0	0
0.01:00:00	07:32	1.26	10.01	05:59	47	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	12.51	04:48
20.09.2011	10.90	05:30
Dieses Training	10.83	05:32
19.09.2012	10.37	05:47
18.01.2012	10.30	05:50
Bent-Krebsteich-unterm Ehberg 08.06.2010	10.11	05:56
09.02.2011	9.86	06:05
30.06.2010	9.79	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	12	22	0	0	0
3	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	15	7	0	0	0
4	0.00:05:21	1.01	11.28	05:19	20	10	0	0	0
5	0.00:05:12	1.00	11.56	05:11	26	13	0	0	0
6	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	33	25	0	0	0
7	0.00:05:34	1.00	10.77	05:34	75	41	0	0	0
8	0.00:05:33	1.00	10.80	05:33	71	63	0	0	0
9	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	51	87	0	0	0
10	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	33	92	0	0	0
11	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	58	68	0	0	0
12	0.00:05:47	1.00	10.38	05:47	105	113	0	0	0
13	0.00:01:10	0.17	8.74	06:52	26	68	0	0	0