Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:46	8.72	06:53	4	98	0	0	0
2.00	2.00	14:10	8.47	07:05	20	148	0	0	0
4.00	2.00	14:03	8.54	07:02	0	397	0	0	0
6.00	2.00	06:18	19.05	03:09	60	142	0	0	0
8.00	2.00	08:33	14.04	04:17	549	69	0	0	0
10.00	2.00	12:24	9.68	06:12	233	52	0	0	0
12.00	0.04	00:23	6.33	09:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2012 18:06:00

Dauer:

0.01:09:40

Aktive Zeit:

0.01:07:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.43	8.61	06:58	4	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.04	06:38	32	96	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.04	07:28	0	113	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.82	06:48	0	290	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.24	19.45	03:05	610	223	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.38	06:24	0	92	0	0	0
0.01:00:00	09:40	1.48	9.21	06:31	237	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	12.51	04:48
20.09.2011	10.90	05:30
15.01.2012	10.83	05:32
Dieses Training	10.37	05:47
18.01.2012	10.30	05:50
Bent-Krebsteich-unterm Ehberg 08.06.2010	10.11	05:56
09.02.2011	9.86	06:05
30.06.2010	9.79	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1448 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:46	1.00	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2	0.00:07:00	1.00	8.58	07:00	98	4	0	0	0
3	0.00:06:49	1.00	8.81	06:49	176	21	0	0	0
4	0.00:07:19	1.00	8.19	07:20	200	21	0	0	0
5	0.00:07:12	1.00	8.35	07:11	202	21	0	0	0
6	0.00:06:51	1.00	8.78	06:50	357	21	0	0	0
7	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	289	24	0	0	0
8	0.00:00:29	1.05	127.75	00:28	72	78	0	0	0
9	0.00:02:30	1.00	24.02	02:30	78	591	0	0	0
10	0.00:06:28	1.00	9.29	06:28	146	485	0	0	0
11	0.00:06:10	1.00	9.72	06:10	108	550	0	0	0