Run.GPS Community Server - nahe Hiddesen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Hiddesen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:19	8.38	07:09	0	164	0	0	0
2.00	2.00	12:45	9.41	06:23	107	89	0	0	0
4.00	2.00	11:45	10.21	05:53	102	74	0	0	0
6.00	2.00	13:35	8.83	06:48	0	320	0	0	0
8.00	2.00	09:12	13.04	04:36	175	50	0	0	0
10.00	2.00	08:40	13.85	04:20	209	24	0	0	0
12.00	0.79	04:14	11.27	05:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2012 18:03:00

Dauer:

0.01:14:32

Aktive Zeit:

0.01:12:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.92	06:44	0	110	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.89	07:36	13	136	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.36	05:48	110	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.66	9.94	06:02	85	95	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.54	07:02	0	245	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.19	13.13	04:34	169	101	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.19	13.16	04:34	207	21	0	0	0
0.01:10:00	04:32	0.81	10.68	05:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	12.51	04:48
20.09.2011	10.90	05:30
15.01.2012	10.83	05:32
19.09.2012	10.37	05:47
Dieses Training	10.30	05:50
08.08.2012	10.28	05:50
25.05.2011	10.09	05:57
09.02.2011	9.86	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1469 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	0	0	0	0	0
2	0.00:07:45	1.00	7.75	07:45	162	0	0	0	0
3	0.00:07:13	1.00	8.32	07:13	140	37	0	0	0
4	0.00:05:31	1.00	10.89	05:31	63	106	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.67	06:12	118	40	0	0	0
6	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	138	78	0	0	0
7	0.00:06:55	1.00	8.68	06:55	280	78	0	0	0
8	0.00:06:34	1.23	11.22	05:21	224	78	0	0	0
9	0.00:04:46	1.02	12.86	04:40	119	195	0	0	0
10	0.00:05:29	1.00	10.94	05:29	100	249	0	0	0
11	0.00:04:07	1.00	14.62	04:06	102	184	0	0	0
12	0.00:04:38	1.00	12.94	04:38	75	288	0	0	0
13	0.00:03:05	0.52	10.14	05:55	73	347	0	0	0