Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:43	8.93	06:43	5	0	0	0	0
1.00	1.00	06:42	8.96	06:42	18	6	0	0	0
2.00	1.00	07:49	7.68	07:49	2	1	0	0	0
3.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	6	0	0	0
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:01	8.55	07:01	0	21	0	0	0
6.00	1.00	02:47	21.56	02:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:10	8.37	07:10	1	18	0	0	0
8.00	1.00	09:44	6.16	09:44	3	1	0	0	0
9.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:21	13.79	04:21	0	0	0	0	0
11.00	1.00	04:56	12.13	04:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2010 19:02:00

Dauer:

0.01:13:31

Aktive Zeit:

0.01:11:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.26	06:29	13	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.34	8.05	07:27	10	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.26	06:29	0	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.08	06:37	0	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.89	05:03	0	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.85	12:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.47	14.84	04:03	16	1	0	0	0
0.01:10:00	03:31	0.79	13.52	04:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	12.51	04:48
20.09.2011	10.90	05:30
15.01.2012	10.83	05:32
19.09.2012	10.37	05:47
18.01.2012	10.30	05:50
Bent-Krebsteich-unterm Ehberg 08.06.2010	10.11	05:56
09.02.2011	9.86	06:05
Dieses Training	9.79	06:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1200 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:42	1.00	8.98	06:41	0	0	0	0	0
2	0.00:06:43	1.01	9.01	06:40	6	23	0	0	0
3	0.00:07:49	1.04	8.01	07:29	1	24	0	0	0
4	0.00:06:23	1.02	9.55	06:17	8	24	0	0	0
5	0.00:07:02	1.01	8.60	06:59	14	24	0	0	0
6	0.00:06:39	1.19	10.74	05:35	28	24	0	0	0
7	0.00:04:27	1.00	13.50	04:27	43	24	0	0	0
8	0.00:07:22	1.17	9.49	06:19	24	27	0	0	0
9	0.00:07:52	1.39	10.58	05:40	2	29	0	0	0
10	0.00:06:43	1.06	9.47	06:20	2	34	0	0	0
11	0.00:05:26	1.04	11.48	05:14	2	48	0	0	0
12	0.00:00:17	0.06	12.21	04:55	2	34	0	0	0