Run.GPS Community Server - nahe Hiddesen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Hiddesen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	62	0	0	0
1.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:04	7.44	08:04	21	71	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:34	9.14	06:34	114	63	0	0	0
6.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	103	0	0	0
7.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:27	8.05	07:27	23	24	0	0	0
9.00	1.00	05:44	10.47	05:44	38	73	0	0	0
10.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
11.00	0.93	06:14	8.97	06:41	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.01.2012 18:04:00

Dauer:

0.01:20:05

Aktive Zeit:

0.01:18:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.85	06:47	0	100	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.25	7.49	08:01	0	106	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.37	06:24	39	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.65	9.90	06:04	206	89	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.42	8.54	07:01	7	108	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.73	07:46	25	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.70	06:11	93	91	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.01	06:00	199	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	12.51	04:48
20.09.2011	10.90	05:30
15.01.2012	10.83	05:32
19.09.2012	10.37	05:47
18.01.2012	10.30	05:50
Bent-Krebsteich-unterm Ehberg 08.06.2010	10.11	05:56
09.02.2011	9.86	06:05
30.06.2010	9.79	06:08
Dieses Training	8.94	06:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1341 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	1.00	9.27	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:08:05	1.00	7.41	08:06	149	0	0	0	0
3	0.00:08:01	1.00	7.50	08:00	157	21	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	82	48	0	0	0
5	0.00:05:32	1.01	10.98	05:28	137	106	0	0	0
6	0.00:06:37	1.01	9.11	06:35	133	210	0	0	0
7	0.00:06:49	1.00	8.79	06:50	176	210	0	0	0
8	0.00:07:52	1.00	7.65	07:51	88	226	0	0	0
9	0.00:07:27	1.00	8.05	07:27	95	242	0	0	0
10	0.00:05:40	1.00	10.61	05:39	165	256	0	0	0
11	0.00:05:37	1.00	10.68	05:37	73	392	0	0	0
12	0.00:06:03	0.90	8.91	06:44	108	409	0	0	0