Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	15	8	0	0	0
1.00	1.00	06:01	9.97	06:01	21	15	0	0	0
2.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	29	0	0	0
4.00	1.00	05:49	10.32	05:49	8	19	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:55	10.14	05:55	34	1	0	0	0
9.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
10.00	0.85	05:10	9.84	06:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2011 14:51:00

Dauer:

0.01:03:39

Aktive Zeit:

0.01:03:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.56	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.23	05:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:39	0.59	9.63	06:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2012	11.45	05:14
26.10.2011	11.33	05:18
05.10.2012	11.12	05:24
25.04.2012	10.88	05:31
12.08.2014	10.65	05:38
17.11.2011	10.60	05:40
27.05.2014	10.39	05:47
09.09.2014	10.30	05:50
Dieses Training	10.23	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

973 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:06	1.00	9.86	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:00	1.00	10.04	05:59	24	37	0	0	0
3	0.00:06:14	1.00	9.61	06:15	60	60	0	0	0
4	0.00:06:17	1.00	9.58	06:16	78	67	0	0	0
5	0.00:05:50	1.00	10.32	05:49	38	75	0	0	0
6	0.00:05:34	1.01	10.84	05:32	16	84	0	0	0
7	0.00:05:48	1.00	10.38	05:47	39	93	0	0	0
8	0.00:05:24	1.00	11.09	05:25	46	119	0	0	0
9	0.00:05:48	1.00	10.37	05:47	23	153	0	0	0
10	0.00:05:33	1.00	10.85	05:32	23	182	0	0	0
11	0.00:05:02	0.81	9.71	06:11	30	213	0	0	0