Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	24	7	0	0	0
1.00	1.00	06:28	9.28	06:28	16	5	0	0	0
2.00	1.00	07:01	8.55	07:01	6	42	0	0	0
3.00	1.00	06:54	8.70	06:54	23	33	0	0	0
4.00	1.00	07:00	8.57	07:00	12	43	0	0	0
5.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:33	9.16	06:33	33	22	0	0	0
7.00	1.00	06:37	9.07	06:37	26	21	0	0	0
8.00	1.00	06:31	9.21	06:31	24	15	0	0	0
9.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
10.00	0.81	05:29	8.89	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2011 14:56:00

Dauer:

0.01:11:33

Aktive Zeit:

0.01:11:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.20	06:31	37	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.85	06:47	8	45	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.52	07:02	11	55	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	30	27	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.11	06:35	34	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.29	06:28	39	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.73	06:10	38	3	0	0	0
0.01:10:00	01:33	0.17	6.64	09:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

04:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2011	11.33	05:18
05.10.2012	11.12	05:24
25.04.2012	10.88	05:31
12.08.2014	10.65	05:38
17.11.2011	10.60	05:40
27.05.2014	10.39	05:47
09.09.2014	10.30	05:50
22.10.2011	10.28	05:50
Dieses Training	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:39	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
2	0.00:06:30	1.01	9.29	06:28	12	41	0	0	0
3	0.00:07:01	1.00	8.56	07:01	44	42	0	0	0
4	0.00:06:53	1.00	8.72	06:53	90	78	0	0	0
5	0.00:07:00	1.00	8.57	07:00	63	76	0	0	0
6	0.00:06:25	1.00	9.37	06:24	40	98	0	0	0
7	0.00:06:33	1.00	9.17	06:33	62	106	0	0	0
8	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	85	93	0	0	0
9	0.00:06:33	1.00	9.19	06:32	45	107	0	0	0
10	0.00:06:00	1.00	10.04	05:59	51	127	0	0	0
11	0.00:05:23	0.79	8.80	06:49	55	129	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0