Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:39	9.02	06:39	18	6	0	0	0
1.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:31	9.21	06:31	16	47	0	0	0
3.00	1.00	06:32	9.18	06:32	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:35	9.11	06:35	25	57	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:58	10.06	05:58	11	13	0	0	0
8.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
10.00	0.94	05:33	10.16	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2011 13:08:00

Dauer:

0.01:08:10

Aktive Zeit:

0.01:07:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.59	06:15	30	6	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.34	06:25	9	51	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.83	06:48	12	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.46	06:20	39	62	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.79	06:08	35	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.41	05:46	68	14	0	0	0
0.01:00:00	08:10	1.37	10.05	05:58	30	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2013	11.56	05:11
27.04.2012	11.45	05:14
26.10.2011	11.33	05:18
05.10.2012	11.12	05:24
25.04.2012	10.88	05:31
12.08.2014	10.65	05:38
17.11.2011	10.60	05:40
27.05.2014	10.39	05:47
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

975 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:35	1.00	9.14	06:34	0	0	0	0	0
2	0.00:06:04	1.01	9.97	06:01	14	32	0	0	0
3	0.00:06:29	1.01	9.28	06:28	54	26	0	0	0
4	0.00:06:36	1.00	9.11	06:35	90	18	0	0	0
5	0.00:06:44	1.00	8.92	06:44	31	29	0	0	0
6	0.00:06:28	1.00	9.31	06:27	64	54	0	0	0
7	0.00:06:20	1.01	9.54	06:17	83	72	0	0	0
8	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	95	32	0	0	0
9	0.00:06:14	1.00	9.66	06:13	65	71	0	0	0
10	0.00:05:20	1.01	11.34	05:17	64	57	0	0	0
11	0.00:05:21	0.90	10.06	05:58	78	57	0	0	0