Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:13	9.82	06:06	23	79	0	0	0
2.00	2.00	10:39	11.27	05:20	62	51	0	0	0
4.00	2.00	11:56	10.06	05:58	30	36	0	0	0
6.00	2.00	11:05	10.83	05:33	5	47	0	0	0
8.00	2.00	09:22	12.81	04:41	49	4	0	0	0
10.00	2.00	09:59	12.02	05:00	14	42	0	0	0
12.00	2.00	07:50	15.32	03:55	34	8	0	0	0
14.00	1.03	05:02	12.33	04:52	13	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2011 13:57:00

Dauer:

0.01:18:09

Aktive Zeit:

0.01:17:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.16	05:54	23	68	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.51	05:42	42	57	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.83	05:32	33	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.17	05:54	5	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.19	04:55	44	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.72	05:07	17	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.35	14.11	04:15	10	36	0	0	0
0.01:10:00	08:09	1.75	12.89	04:39	37	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	12.98	04:37
24.10.2011	12.61	04:45
22.09.2011	12.43	04:50
26.10.2011	12.25	04:54
28.02.2011	12.07	04:58
03.01.2011	12.00	05:00
19.02.2011	11.94	05:01
18.01.2011	11.92	05:02
Dieses Training	11.54	05:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1539 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.00	9.41	06:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:49	1.01	10.37	05:47	79	23	0	0	0
3	0.00:05:29	1.00	10.92	05:30	128	38	0	0	0
4	0.00:05:09	1.01	11.78	05:06	107	84	0	0	0
5	0.00:05:36	1.00	10.74	05:35	121	46	0	0	0
6	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	143	58	0	0	0
7	0.00:05:51	1.01	10.32	05:49	139	58	0	0	0
8	0.00:05:13	1.00	11.48	05:14	130	58	0	0	0
9	0.00:04:21	1.00	13.79	04:21	108	101	0	0	0
10	0.00:05:06	1.00	11.76	05:06	113	62	0	0	0
11	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	133	72	0	0	0
12	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	145	72	0	0	0
13	0.00:03:49	1.00	15.71	03:49	124	78	0	0	0
14	0.00:04:01	1.00	14.91	04:01	108	107	0	0	0
15	0.00:04:58	0.99	11.90	05:03	125	94	0	0	0