Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:11	9.85	06:05	21	39	0	0	0
2.00	2.00	10:18	11.65	05:09	0	52	0	0	0
4.00	2.00	10:14	11.73	05:07	79	15	0	0	0
6.00	2.00	09:27	12.70	04:44	19	33	0	0	0
8.00	2.00	08:35	13.98	04:18	22	3	0	0	0
10.00	2.00	09:55	12.10	04:58	12	34	0	0	0
12.00	2.00	08:12	14.63	04:06	54	25	0	0	0
14.00	1.03	04:40	13.24	04:32	0	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2011 13:58:00

Dauer:

0.01:13:38

Aktive Zeit:

0.01:13:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.24	05:51	21	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.60	05:40	0	62	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.01	12.08	04:58	78	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.07	12.41	04:50	2	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.32	13.89	04:19	32	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.03	12.19	04:55	11	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.37	14.19	04:14	54	36	0	0	0
0.01:10:00	03:38	0.76	12.56	04:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:52 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	12.98	04:37
24.10.2011	12.61	04:45
22.09.2011	12.43	04:50
Dieses Training	12.25	04:54
28.02.2011	12.07	04:58
03.01.2011	12.00	05:00
19.02.2011	11.94	05:01
18.01.2011	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1520 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.01	10.33	05:48	39	21	0	0	0
3	0.00:05:34	1.00	10.78	05:34	71	14	0	0	0
4	0.00:04:48	1.00	12.52	04:48	57	16	0	0	0
5	0.00:05:05	1.01	11.93	05:02	27	93	0	0	0
6	0.00:05:16	1.01	11.44	05:15	38	94	0	0	0
7	0.00:04:40	1.00	12.85	04:40	36	101	0	0	0
8	0.00:04:46	1.00	12.60	04:46	58	104	0	0	0
9	0.00:04:08	1.00	14.50	04:08	35	124	0	0	0
10	0.00:04:36	1.01	13.15	04:34	38	101	0	0	0
11	0.00:04:58	1.01	12.15	04:56	47	97	0	0	0
12	0.00:04:55	1.00	12.21	04:55	66	101	0	0	0
13	0.00:03:58	1.00	15.11	03:58	86	129	0	0	0
14	0.00:04:09	1.00	14.47	04:09	35	151	0	0	0
15	0.00:04:31	0.97	12.89	04:39	51	112	0	0	0