Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:39	10.30	05:50	65	32	0	0	0
2.00	2.00	10:38	11.29	05:19	37	34	0	0	0
4.00	2.00	11:12	10.71	05:36	32	27	0	0	0
6.00	2.00	09:35	12.52	04:48	38	51	0	0	0
8.00	2.00	08:47	13.66	04:24	50	15	0	0	0
10.00	2.00	09:55	12.10	04:58	11	27	0	0	0
12.00	2.00	09:14	13.00	04:37	50	29	0	0	0
14.00	1.01	04:28	13.50	04:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2011 14:02:00

Dauer:

0.01:15:32

Aktive Zeit:

0.01:15:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.64	05:38	65	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.68	05:37	28	48	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	43	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.42	05:15	26	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.27	13.62	04:24	53	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.56	04:47	11	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.11	12.69	04:44	46	29	0	0	0
0.01:10:00	05:32	1.20	13.05	04:36	18	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	12.98	04:37
24.10.2011	12.61	04:45
22.09.2011	12.43	04:50
26.10.2011	12.25	04:54
28.02.2011	12.07	04:58
03.01.2011	12.00	05:00
19.02.2011	11.94	05:01
Dieses Training	11.92	05:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1550 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:47	1.00	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.00	10.26	05:51	32	65	0	0	0
3	0.00:05:22	1.00	11.19	05:22	69	62	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.50	05:13	21	92	0	0	0
5	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	21	89	0	0	0
6	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	48	59	0	0	0
7	0.00:05:04	1.00	11.86	05:04	44	69	0	0	0
8	0.00:04:28	1.00	13.39	04:29	72	87	0	0	0
9	0.00:04:23	1.00	13.69	04:23	73	74	0	0	0
10	0.00:04:26	1.01	13.64	04:24	50	108	0	0	0
11	0.00:04:57	1.00	12.12	04:57	70	72	0	0	0
12	0.00:05:05	1.01	11.90	05:03	51	80	0	0	0
13	0.00:04:43	1.00	12.71	04:43	74	79	0	0	0
14	0.00:04:33	1.00	13.17	04:33	74	116	0	0	0
15	0.00:04:18	0.97	13.44	04:28	84	103	0	0	0