Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:44	7.76	07:44	7	37	0	0	0
1.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:56	7.56	07:56	6	42	0	0	0
3.00	1.00	06:39	9.02	06:39	8	21	0	0	0
4.00	1.00	07:05	8.47	07:05	5	41	0	0	0
5.00	1.00	06:46	8.87	06:46	19	25	0	0	0
6.00	1.00	04:31	13.28	04:31	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:52	8.74	06:52	22	23	0	0	0
8.00	1.00	07:10	8.37	07:10	21	4	0	0	0
9.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:57	7.55	07:57	22	0	0	0	0
11.00	0.96	08:16	6.98	08:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2011 10:10:00

Dauer:

0.01:25:40

Aktive Zeit:

0.01:25:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.05	07:27	14	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.30	7.82	07:40	18	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.73	06:52	1	59	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.39	8.37	07:10	28	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.15	05:23	41	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.38	8.29	07:14	7	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.10	07:24	34	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.23	7.36	08:09	21	8	0	0	0
0.01:20:00	05:40	0.65	6.89	08:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:07 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2013	11.56	05:11
27.04.2012	11.45	05:14
26.10.2011	11.33	05:18
25.04.2012	10.88	05:31
03.09.2013	10.76	05:35
21.04.2012	10.70	05:36
17.11.2011	10.60	05:40
13.06.2012	10.50	05:43
Dieses Training	8.38	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:42	1.00	7.79	07:42	0	0	0	0	0
2	0.00:07:20	1.00	8.19	07:20	52	34	0	0	0
3	0.00:07:55	1.00	7.58	07:55	87	20	0	0	0
4	0.00:06:39	1.00	9.03	06:39	79	29	0	0	0
5	0.00:07:06	1.00	8.47	07:05	82	34	0	0	0
6	0.00:06:45	1.00	8.92	06:44	66	54	0	0	0
7	0.00:04:31	1.00	13.24	04:32	72	50	0	0	0
8	0.00:06:51	1.00	8.76	06:51	69	72	0	0	0
9	0.00:07:09	1.00	8.41	07:08	74	49	0	0	0
10	0.00:07:30	1.00	8.01	07:29	75	85	0	0	0
11	0.00:07:53	1.00	7.62	07:52	68	78	0	0	0
12	0.00:08:17	0.95	6.85	08:46	73	100	0	0	0