Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:32	9.57	06:16	18	45	0	0	0
2.00	2.00	12:14	9.81	06:07	21	19	0	0	0
4.00	2.00	11:12	10.71	05:36	36	9	0	0	0
6.00	2.00	10:28	11.46	05:14	23	0	0	0	0
8.00	2.00	12:27	9.64	06:13	37	12	0	0	0
10.00	2.00	12:37	9.51	06:19	4	36	0	0	0
12.00	2.00	12:06	9.92	06:03	32	6	0	0	0
14.00	2.00	11:48	10.17	05:54	13	12	0	0	0
16.00	2.00	10:29	11.45	05:14	4	12	0	0	0
18.00	2.00	13:37	8.81	06:49	10	7	0	0	0
20.00	2.00	11:52	10.11	05:56	5	45	0	0	0
22.00	0.46	02:19	11.83	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 07:15:00

Dauer:

0.02:13:46

Aktive Zeit:

0.02:13:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.25	9.75	06:09	22	52	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.57	10.70	05:36	63	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.37	10.10	05:57	46	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.25	9.76	06:09	25	21	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.51	10.53	05:42	21	22	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.13	9.39	06:23	12	17	0	0	0
0.02:00:00	13:46	2.38	10.37	05:47	8	38	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2012	12.01	05:00
18.04.2010	11.48	05:14
20.09.2009	10.84	05:32
19.04.2009	10.72	05:36
16.09.2013	10.71	05:36
22.08.2010	10.44	05:45
28.03.2014	10.29	05:50
25.04.2009	10.24	05:52
Dieses Training	10.07	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1878 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

106 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:23	1.00	9.44	06:21	0	0	0	0	0
2	0.00:06:09	1.00	9.78	06:08	45	18	0	0	0
3	0.00:06:04	1.00	9.93	06:03	50	14	0	0	0
4	0.00:06:11	1.01	9.73	06:10	54	13	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	52	28	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.66	05:09	57	39	0	0	0
7	0.00:05:10	1.00	11.59	05:11	52	57	0	0	0
8	0.00:05:20	1.01	11.32	05:18	54	37	0	0	0
9	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	56	37	0	0	0
10	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	60	54	0	0	0
11	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	83	36	0	0	0
12	0.00:06:16	1.01	9.64	06:13	73	37	0	0	0
13	0.00:06:03	1.00	9.91	06:03	58	52	0	0	0
14	0.00:05:57	1.00	10.07	05:57	65	54	0	0	0
15	0.00:05:04	0.84	9.93	06:03	69	40	0	0	0
16	0.00:01:00	0.17	10.04	05:59	58	36	0	0	0
17	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	64	48	0	0	0
18	0.00:04:51	1.00	12.41	04:50	71	44	0	0	0
19	0.00:05:44	1.00	10.48	05:44	78	39	0	0	0
20	0.00:07:00	1.00	8.61	06:58	80	47	0	0	0
21	0.00:06:43	1.01	8.96	06:42	79	47	0	0	0
22	0.00:00:33	0.08	8.54	07:02	71	47	0	0	0
23	0.00:05:20	0.92	10.35	05:48	86	48	0	0	0
24	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	97	52	0	0	0
25	0.00:01:59	0.38	11.56	05:11	71	48	0	0	0