Run.GPS Community Server - nahe La Alameda de Osuna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

La Alameda de Osuna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:51	10.13	05:56	38	39	0	0	0
2.00	2.00	10:06	11.88	05:03	81	44	0	0	0
4.00	2.00	11:05	10.83	05:33	11	36	0	0	0
6.00	2.00	10:11	11.78	05:06	19	82	0	0	0
8.00	2.00	09:09	13.11	04:35	93	1	0	0	0
10.00	2.00	10:45	11.16	05:23	20	42	0	0	0
12.00	2.00	10:07	11.86	05:04	73	54	0	0	0
14.00	1.04	04:24	14.21	04:13	16	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2011 13:57:00

Dauer:

0.01:17:41

Aktive Zeit:

0.01:14:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.74	10.47	05:44	37	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.14	05:23	62	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.88	11.29	05:19	19	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.43	05:15	21	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.64	04:45	83	64	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.52	05:12	18	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.65	05:09	62	70	0	0	0
0.01:10:00	07:41	1.69	13.17	04:33	43	12	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	12.98	04:37
24.10.2011	12.61	04:45
22.09.2011	12.43	04:50
26.10.2011	12.25	04:54
28.02.2011	12.07	04:58
03.01.2011	12.00	05:00
19.02.2011	11.94	05:01
18.01.2011	11.92	05:02
Dieses Training	11.62	05:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	39	38	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	11.01	05:27	59	42	0	0	0
4	0.00:04:39	1.00	12.92	04:39	34	114	0	0	0
5	0.00:05:03	1.00	11.88	05:03	44	47	0	0	0
6	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	70	44	0	0	0
7	0.00:05:13	1.01	11.56	05:11	72	62	0	0	0
8	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	140	44	0	0	0
9	0.00:04:26	1.00	13.56	04:25	123	125	0	0	0
10	0.00:04:46	1.00	12.59	04:46	125	55	0	0	0
11	0.00:05:40	1.00	10.56	05:41	146	56	0	0	0
12	0.00:05:11	1.00	11.62	05:10	144	75	0	0	0
13	0.00:05:14	1.00	11.47	05:14	193	120	0	0	0
14	0.00:04:56	1.00	12.17	04:56	123	149	0	0	0
15	0.00:04:09	1.00	14.43	04:09	135	105	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0