Run.GPS Community Server - nahe Wahn-Heide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MPNKS

Sportart:

Jogging

Ort:

Wahn-Heide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:45	10.43	05:45	117	116	0	0	0
3.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:09	3.72	16:09	114	113	0	0	0
6.00	1.00	00:02	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
7.00	0.64	00:54	42.56	01:25	0	0	0	0	0
8.00	-0.36	05:07	-4.24	00:00	168	158	0	0	0
9.00	-1.36	04:04	-20.09	00:00	0	0	0	0	0
10.00	-2.36	01:01	-139.37	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2011 10:02:00

Dauer:

0.00:55:15

Aktive Zeit:

0.00:48:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.05	12.55	04:47	5	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.85	05:04	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.80	33.56	01:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.98	11.81	05:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.24	14.92	04:01	162	144	0	0	0
0.00:55:00	00:15	0.04	9.13	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.29 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

02:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2012	10.61	05:39
27.08.2012	10.15	05:55
30.05.2012	9.97	06:01
23.07.2012	9.36	06:25
03.01.2012	9.26	06:29
Seel-Breidt-10 15.08.2011	9.23	06:30
31.01.2012	8.88	06:45
05.05.2012	8.72	06:53
Dieses Training	8.29	07:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:48	1.01	8.90	06:44	0	0	0	0	0
2	0.00:04:48	1.01	12.58	04:46	0	11	0	0	0
3	0.00:05:42	1.01	10.58	05:40	2	10	0	0	0
4	0.00:05:11	1.00	11.54	05:12	3	10	0	0	0
5	0.00:05:32	1.01	10.88	05:31	7	7	0	0	0
6	0.00:20:25	1.00	2.95	20:20	56	10	0	0	0
7	0.00:04:38	1.00	12.99	04:37	56	21	0	0	0
8	0.00:02:07	0.60	16.98	03:32	56	24	0	0	0