Run.GPS Community Server - nahe Vleuten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

eflier01-hotmail

Sportart:

Jogging

Ort:

Vleuten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:25	10.51	05:43	19	27	0	0	0
2.00	2.00	10:41	11.23	05:20	24	19	0	0	0
4.00	2.00	10:35	11.34	05:17	18	24	0	0	0
6.00	2.00	11:07	10.79	05:34	71	85	0	0	0
8.00	2.00	10:11	11.78	05:06	38	38	0	0	0
10.00	2.00	10:23	11.56	05:11	24	16	0	0	0
12.00	2.00	09:48	12.24	04:54	9	13	0	0	0
14.00	2.00	09:41	12.39	04:51	10	7	0	0	0
16.00	1.08	06:10	10.53	05:42	4	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2011 19:25:00

Dauer:

0.01:30:06

Aktive Zeit:

0.01:28:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.63	05:39	14	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.88	11.29	05:19	25	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.16	05:23	18	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.35	05:17	23	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.84	11.02	05:27	73	78	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.86	05:04	20	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.99	11.91	05:02	15	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.00	05:00	9	9	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.88	11.29	05:19	9	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2009	248.95	00:14
08.11.2009	12.06	04:59
19.09.2010	11.87	05:03
14.10.2009	11.45	05:14
Dieses Training	11.37	05:16
Rondje De Meern 25.09.2008	10.60	05:40
11.09.2010	10.27	05:50
28.08.2011	9.99	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1688 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	1.01	10.10	05:56	0	0	0	0	0
2	0.00:05:26	1.01	11.16	05:23	26	18	0	0	0
3	0.00:05:17	1.00	11.33	05:18	31	34	0	0	0
4	0.00:05:27	1.00	11.05	05:26	28	38	0	0	0
5	0.00:05:32	1.00	10.82	05:33	33	38	0	0	0
6	0.00:05:08	1.01	11.76	05:06	31	56	0	0	0
7	0.00:05:15	1.00	11.46	05:14	53	66	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	32	81	0	0	0
9	0.00:05:00	1.00	11.98	05:01	63	86	0	0	0
10	0.00:05:14	1.00	11.44	05:15	37	96	0	0	0
11	0.00:04:57	1.01	12.20	04:55	36	108	0	0	0
12	0.00:05:26	1.00	11.05	05:26	44	106	0	0	0
13	0.00:04:50	1.01	12.48	04:48	40	115	0	0	0
14	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	40	116	0	0	0
15	0.00:04:56	1.01	12.26	04:54	32	121	0	0	0
16	0.00:04:44	1.00	12.70	04:43	40	121	0	0	0
17	0.00:05:46	1.01	10.43	05:45	49	119	0	0	0
18	0.00:00:12	0.02	4.77	12:35	32	115	0	0	0