Run.GPS Community Server - nahe Vleuten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

eflier01-hotmail

Sportart:

Jogging

Ort:

Vleuten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:53	9.31	06:27	11	12	0	0	0
2.00	2.00	11:48	10.17	05:54	24	26	0	0	0
4.00	2.00	11:26	10.50	05:43	14	8	0	0	0
6.00	2.00	11:23	10.54	05:41	10	16	0	0	0
8.00	2.00	11:17	10.64	05:38	10	12	0	0	0
10.00	2.00	11:10	10.75	05:35	18	7	0	0	0
12.00	2.00	11:12	10.71	05:36	14	20	0	0	0
14.00	2.00	11:04	10.84	05:32	9	12	0	0	0
16.00	1.17	10:47	6.49	09:15	8	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2011 12:10:00

Dauer:

0.01:43:04

Aktive Zeit:

0.01:41:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.08	06:37	8	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.22	05:52	17	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.72	10.33	05:49	14	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.77	10.65	05:38	9	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.51	05:43	9	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.79	05:34	13	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.52	05:42	12	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.79	10.73	05:36	13	16	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.85	05:32	11	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.26	7.57	07:56	6	5	0	0	0
0.01:40:00	03:04	0.29	5.74	10:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:56 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.06.2009	248.95	00:14
08.11.2009	12.06	04:59
19.09.2010	11.87	05:03
14.10.2009	11.45	05:14
19.09.2011	11.37	05:16
Rondje De Meern 25.09.2008	10.60	05:40
11.09.2010	10.27	05:50
Dieses Training	9.99	06:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:08	1.00	8.43	07:07	0	0	0	0	0
2	0.00:05:45	1.00	10.47	05:44	12	11	0	0	0
3	0.00:06:00	1.01	10.07	05:57	25	23	0	0	0
4	0.00:05:50	1.01	10.34	05:48	24	36	0	0	0
5	0.00:05:49	1.01	10.35	05:48	18	43	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	15	49	0	0	0
7	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	18	53	0	0	0
8	0.00:05:47	1.01	10.44	05:45	24	53	0	0	0
9	0.00:05:36	1.00	10.69	05:37	11	60	0	0	0
10	0.00:05:37	1.00	10.66	05:38	18	63	0	0	0
11	0.00:05:35	1.00	10.78	05:34	20	62	0	0	0
12	0.00:05:37	1.00	10.65	05:38	14	71	0	0	0
13	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	20	71	0	0	0
14	0.00:05:29	1.00	10.95	05:29	18	84	0	0	0
15	0.00:05:36	1.00	10.73	05:36	19	86	0	0	0
16	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	13	91	0	0	0
17	0.00:09:38	1.00	6.23	09:38	17	102	0	0	0
18	0.00:00:51	0.11	7.70	07:48	7	91	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0