Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:38	8.80	06:49	29	70	0	0	0
2.00	2.00	19:36	6.12	09:48	0	186	0	0	0
4.00	2.00	14:04	8.53	07:02	6	86	0	0	0
6.00	2.00	12:41	9.46	06:21	39	69	0	0	0
8.00	2.00	10:16	11.69	05:08	55	11	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	109	3	0	0	0
12.00	2.00	15:15	7.87	07:37	195	1	0	0	0
14.00	1.03	05:03	12.29	04:53	0	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2011 07:31:00

Dauer:

0.01:42:45

Aktive Zeit:

0.01:40:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.98	06:01	29	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.04	6.23	09:38	5	88	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.46	08:03	9	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.58	06:16	3	77	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.38	06:24	21	51	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.96	11.77	05:06	53	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.74	10.42	05:45	100	3	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.18	7.10	08:27	115	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.56	9.36	06:25	92	7	0	0	0
0.01:40:00	02:45	0.58	12.58	04:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.10.2011	12.98	04:37
24.10.2011	12.61	04:45
22.09.2011	12.43	04:50
26.10.2011	12.25	04:54
28.02.2011	12.07	04:58
03.01.2011	12.00	05:00
19.02.2011	11.94	05:01
18.01.2011	11.92	05:02
Dieses Training	8.78	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1586 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	0	0	0	0	0
2	0.00:07:57	1.00	7.53	07:58	70	29	0	0	0
3	0.00:11:58	1.00	5.02	11:57	211	0	0	0	0
4	0.00:07:37	1.00	7.88	07:37	158	0	0	0	0
5	0.00:07:51	1.00	7.65	07:51	70	12	0	0	0
6	0.00:06:18	1.00	9.51	06:19	94	12	0	0	0
7	0.00:06:18	1.00	9.54	06:17	96	31	0	0	0
8	0.00:06:18	1.00	9.55	06:17	111	35	0	0	0
9	0.00:05:31	1.00	10.87	05:31	117	34	0	0	0
10	0.00:04:50	1.00	12.44	04:49	117	67	0	0	0
11	0.00:05:11	1.00	11.55	05:12	119	100	0	0	0
12	0.00:06:53	1.01	8.77	06:50	117	66	0	0	0
13	0.00:09:20	1.00	6.44	09:19	117	161	0	0	0
14	0.00:06:03	1.01	9.97	06:01	119	148	0	0	0
15	0.00:04:53	1.00	12.23	04:54	135	31	0	0	0